龍呵呵微信群问答
意识焦点_不要去用普通的观想去理解，虽然可能有相似之处，但是
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耶！
我刚刚焦点入梦成功！
下午躺沙发上，直接焦点练习。投焦点在肉身旁，从房间正门走出，下楼梯，街道，上轻轨。克制自己不用“神通”，老老实实的走。期间注意焦点的状态，需要时摸下地，或静止下来“凝视”细节。
中段时若有所悟:练习时要无视肉体的感觉？不！将所有肉体的感觉嫁接在“焦点体”上，才是真的无视肉体。传统的无视反而是在和肉体对抗。
就这样，我把呼吸和触觉全嫁接给“焦点体”。(这操作和躺在床上，却感觉躺在沙发上，错位操作一样。lili应该能理解。)
保持着焦点，丰富着“焦点体”的感觉，到处逛街。
慢慢的有了剧情，我恍恍惚惚的融入剧情，任有部分意念聚焦于“身体”，关注着“身体”的感觉。
跟着剧情，出轻轨，下楼梯，刚下一步，总是空灵如鬼魂的“焦点体”，突然变得实在，完整的感受到了地心引力。这时我精神一怔，我完全入梦了！下楼梯到站口，看到个美女小姐姐，在她腹部摸了一把。嗯～手感不错，还是完全入梦的感觉好！
扭头没几步，梦境开始迅速崩塌。该死，被秒踢了！
漆黑一片，但还在梦里。称着还没完全醒，焦点回沙发，成功侧身出梦体错开肉体，抬梦手捏鼻。此时大脑轰鸣，视线像老旧的信号电视一样，满是黑白雪花。梦手沉重无比。还没等完全翻身下沙发，就把肉身带动了。
放弃。
出来码字。
回复
@风中侠影 昨天那样前，走在大街上，脑袋朦朦胧胧的，看街景入梦一般恍恍惚惚。即使后面的焦点，也不咋滴，没什么触觉，近乎于臆想。还是完全入梦来的实在。
这之前还有个感悟。
关于醒着时的焦点。
醒着时，我们也有焦点，出于平时繁忙的日常活动，并没注意。
感觉收集在于肢体和器官，综合处理在于脑。
有个科学设想是缸中脑，假设我们其实根本就没真正接触过世界。
我的感悟和这有关。
设各种感觉为信息，肢体器官采集一次，大脑处理器收集一次，再由意识识别。
没注意时，大家没体察，信息采集、收纳、识别一步到位。
练了焦点，再看群里的聊天，我突然省悟。
意识＝焦点＝识别
焦点是灵活的。
可以聚焦的情况下，我做到了两种状态。
1.聚焦于肢体器官，信息采集的瞬间就识别。这状态下特有活着的感觉。
2.聚焦于脑部，忽略肢体器官，被动的，只识别已归纳到脑部的信息。这状态下，一切如境。
这两种状态大家生活中应该也无意中做到过，但没注意。
第二种状态我用于清明梦练习，保证自己“看”不动肉眼，感受“触”不引发身体紧张。
这也是我那段时间说的，对太玄练习方式有的新感悟。
关键模型还是焦点。
大家理解时，请带入练习太玄时的感觉理解，这样方便点。
不不不，那只是背景介绍。
还是太玄。太玄时，去主动看吧，放松前很难不牵动眼。要靠快切慢慢放松下来。
我理解了，眼睛即使不看，闭着，也是和耳朵一样，不停地再采集信息。眼睛、肢体、耳朵都一样。只是平时忽略了，以为不看就是看不见。
我干脆饶过肉体，直接靠聚焦(注意力)，“看”眼前的黑暗，这样放松来的快些。
看来我表达能力不够，做不到铁哥那样通俗易懂的准确表达。[捂脸]
是的。
反正关键是焦点。[捂脸]不能再解释，解释越多越偏。
破除观念，我把自己身体当机器。(此话题就此揭过，这种细节操作，就当我个人天赋吧。)
个人理解，焦点归纳于“观想”这个行为。传统观想，心态是营造一个境。焦点的心态要点，就是专注自我，专注自我存在，环境什么的都不重要。
对。心理层面失之毫厘差之千里。但还是得交流。