意识焦点_不要抬手了，直接聚焦鼻子，感受它变沉、以及手捏上去

20180925（梦手移焦越来越不知道怎么突破了） 晚十二点睡觉，因为遇到了很开心的事情，翻来覆去睡不着。 醒，立马睁开眼睛，室内昏暗，老婆不在身边，去陪儿子了？验梦？起床上厕所回来练习？几秒后失去意识。 醒，闭着眼睛想了下，觉得不太对，验梦睁开眼睛，天已经亮了，看时间才刚六点半，老婆一般现在才去陪儿子，看来上个清醒是假醒。 WBTB后回床练习，状态奇差，扩焦缩焦投焦都很艰难，翻来覆去切换后松脑模糊中，看到我大口吸满雪茄，吐出眼气操控它各种变形，举起手指挥烟气来感觉好真实，入梦了？ 醒，抬梦手不能，打算切换一下再轻抬手试试，又开始看小电影。感觉很像是梦，又没有梦境的代入感和清晰。 小电影很短，再度醒来后，抬梦手不能，想轻抬手，觉得好沉重，不敢抬，怕破坏状态，打断切换还是松脑再度抬起结果失去意识。又是小电影，又是再度醒来，又是梦手不行，不敢抬手验梦。 再度松脑还是切换时失去意识，然后不是看小电影了，是熟悉的梦。去找媳妇，媳妇跟儿子在卧式大冰箱里面，冰箱左边是冷冻的，右边是不冷冻的。冷冻的地方改装成水吧，媳妇跟儿子躺在那里面玩耍纳凉。我看着很不舒服，也有疑问？想制止时醒来。 醒，立马意识到自己确确实实真的醒来了，果断直接抬手验梦真醒。不知道这是怎么了，越是接浅状态不知道怎么抬梦手，也不敢碰运气的轻抬手，反而真的醒来就可以果断去做任何尝试。