意识焦点_切换到位后此时可以大胆一点稍微专注一点，快狠一点，

@lili 上次我说这个，被铁哥批评了，因为没有说透。我个人的感觉是不要局限在梦手，同时也不要局限在“抬”这个动作。可以感受意识焦点转移的方式有很多。

@lili 回笼觉练习的吗，其实我很多时候都是梦鸣梦手转移焦点成功，切换到位后，不管放松后脑还是梦鸣都可以成功的，只不过当天状态会导致其他局部焦点更容易成功。 我的经验是，当你切换到位后此时可以大胆一点稍微专注一点，快狠一点，潜意识还没反应过来，焦点就直接移到梦境了。

@lili 抬不起来梦手，就去聚焦更小的东西，比如手指头。不牵动肌肉的把它动起来。俄国佬对这个有详细的描述

可以利用意识焦点转移的方式有很多。

多谢几位大佬解惑，又学了好几招!

请问铁哥你说的是 Phase这本书里吗？

动起来后，边转移焦点，边以小牵大牵动整体。

@lili 对呀

铁哥跟我和木屋哥心连心，不约而同[奸笑]