意识焦点_完全摆脱身体的观念。就像海鸥觉得它的存在就是从一个

@大数 名师出高徒啊[机智]

@珑之瞳 怎么做

@光明度二爷 还是铁哥风趣幽默

@大数 必须的[机智]

说说中午的感受吧，中午玩了两把王者荣耀开始躺折叠床上练习，这次不学大数的硬切，换三快三慢软切加观想，切完后感觉眼前变暗变深沉了，观想让自己变胖充满整个办公室，身体有点膨胀，旁边出现一个人在给我打气还是啥的？意识有点糊，然后转为突然地清醒

感觉到刚才应该是杂念纷飞了，惊醒状态，有点失落，但还得继续，补了两组慢速切换，意识恍惚间抬了下手，哎嘛梦手，接着又意识突然清醒，再抬，呃。。。肉手

接着再想象自己变胖去填满周围空单，感觉观想效果不太理想，旁边打气的哥们不出现了。之后可能睡着了，直到起床广播响起。历时50分钟。

其实以前没有过中午练习的经历，最近在大数的影响下开始尝试中午硬切，效果不理想。今天第一次中午抬动了梦手，以前只在大数的练习帖看他描述过，只能在脑海里构想坐在椅子上抬梦手是啥感觉。现在我体验到了，嗯，原来中午抬梦手是这样。跟假醒时自由地抬梦手捏鼻还是有些不同的。今天还算有点小收获。

@光明度二爷 不愧光明护法，第一次硬切就有这般进境！

@光明度二爷 看错了，原来你靠的是软切[捂脸]