控梦_抬起手来仔细看看，稳定梦境。然后将注意力集中到远处（窗

爬不起来很正常，潜意识就喜欢捣乱的。不要相信什么灵魂、能量的。抬起手来仔细看看，稳定梦境。然后将注意力集中到远处（窗外什么的），一会儿你就会发现自己已经走在路上了。