睁着眼睛开着会也能把意识放到最沉静的状态去休息

听说，睡眠的多少并不是影响精神的根本，所以我才试试4点半才睡的，七点半醒，结果起来一会，撑不住 @宇宙之铁 铁哥~这样做对吗