观想_其实两者兼可。当然尽可能别牵动肌肉把自己弄紧张了

我最近两天有个想法不知道对不对，太玄有些类似观想。比如看，其实不是真看，只是想象自己在看。如果很困的时候，想象起来就难了，但太玄允许走神。而观想不能走神，更难。 然后太玄中看到啥，也类似观想但不是主动观想出来的，而是被动随机的图片，更接近梦境。

我觉得作意的看与想象的看还是有那么一点点区别，拿不准。

其实两者兼可。当然尽可能别牵动肌肉把自己弄紧张了

谢谢铁哥[抱拳]

@风中侠影 状态深化了以后，你即使盯住眼前去看，也不会再牵动肌肉了。所以观想也好，直接看也好，怎样都行，根据当时的状态来

@风中侠影 关注眼前的黑暗就好，不刻意看，关注就好

@光明度二爷 你的看法跟我一样，我也是把切换当做移动焦点，调焦的手段

也许身体是知道的，用灵感的形式语言化地告诉我了

我也认为是焦点转移，之所以有这种想法是认为，如果焦点转移在真实的眼耳身，等于没转移。入不了精神世界或梦。

而想象的切换相当于焦点往想象的眼耳身转移

@风中侠影 就是一个移动的过程，单纯聚焦在肉体感官，只会造成肌肉紧张，所以两者兼顾