观想_把想象画面变成梦，叫做观想入梦。这些可以尝试，但是都效

我昨天中午的时候试过一次不知道怎么回事的梦，就是知道自己在梦里的床上，然后在梦里睁开眼了，但是我却滚不了下床，感觉被限制了，然后我想象我在慢慢沉下去，然后想象自己想去的地方，接着我又回到床上