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焦点_本来就是纯粹基于主观认识和个人经验

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昨晚11.30开始,秒晕。后中间不知啥时候醒来,因为没睡够也就没WBTB,玩儿一会儿内观秒晕,然后做了一个很清晰的梦,梦里小潜还告诉我,你与别人不同,你跳楼是不会死的[捂脸]。我想不会死也不能没事就跳啊,还是老实走楼梯稳妥。 6.15醒,我有了一些想法。WBTB五分钟。切换眼与耳一组不到,状态来了,没大信号,但能感觉处处焦点,原来如此这不就是内观变异版吗?难怪了!之后练转移第一次体验到清醒状态下,拿着透明玻璃杯,喝了一口清澈的水,刚刚进嘴巴是白开水,细细品味,味道不错柠檬味的,味道好极了[呲牙]因为要送孩子补习班仅剩下半小时。没多久闹钟响。 总结,WBTB相当重要。身心状态少不了WBTB的辅助。相当于太玄的翅膀。但需要时机时间需要灵活。
连接昨天体会,身心敏感松动焦点的成功有四点1.WBTB 2.太玄3.焦点模型思维方式4.实战积累 前两点需要灵活处理
味觉还是第一次体验,尽管只是喝了一口柠檬水,但很开心。很棒的体验!
缘自内观的体验,内观就是观察身心现象的无常变化。简单说,当进入状态后,你会感觉所有一切感知都是心灵(受,想,行,识)构成的虚幻并且变化着。那么我们练焦点呢,不就是进入状态后,进入精神世界吗?区别是不需要去领会,法印——无常,无我,苦。
@光明度二爷 对,没状态啥都体会不到。敏感了,也要状态,但可以状态差点。 现在想来我以前练的都是残缺版的内观[捂脸]
[偷笑][偷笑][偷笑]

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