黑铁当头_传统修炼干的自欺欺人的事

11.30睡下，太玄各种切不顺，貌似失眠。估计2点左右醒来感觉不累，一想肯定被骗了。直接内观吧，感觉有点松焦。眼前出现两对印象派的横线，小潜告诉我，你已经重叠了，而且四条线双重叠[流汗]。之后晕了一会儿，醒来。看到眼前像在看电影超清晰特别明亮，一部公交车在雨中往前开。反应过来是梦焦，刚才四根线是小潜。之后记不得了估计晕了。 4.50醒WBTB五分钟开练，太玄一组[晕]难切而无感。今天咋的，这状态太差了。时间不多，内观吧，抓到一截思绪。焦点松了，看到几片花瓣往下飘飞。我纵身一跃追击。还追到了，我感觉自己趴着，花瓣变成橘子皮[流汗]是不是趴在橘子皮上，然后秒晕落入普通梦…… 闹钟响了，发现焦点好松啊，再玩两分钟吧，文字一路往上翻，渐渐变成手机屏幕，我用手划动挺有触感的。忽然杂念干扰，焦点弹出来。

总结：昨天好奇怪，睡前状态应该不错的，切起来就是不顺。也不敏感了。不得不用我改版的内观，但这样又容易秒晕。昨天普通梦里出现了一些工作与生活的场景，也许还有一些细微的烦恼潜伏着，影响了状态。

wbtb30分钟，练习后翻身睡不着了，辗转几次，中间可能有失去意识，然后就到起床时间了

lili的wbtb时间稍微太长了点吧？�

羡慕风侠的状态，对了，请问下内观主要是观查视觉吗

@lili 内观说起来话长了，让我想想如何简单表达

恩啊，wbtb确实长了点，不过感觉这次主要是心态，练完毕了，没放下去睡

@lili 说内观之前强调一下，练太玄的意义。其实也就是铁哥的那个超觉，睁开“眼睛”。所以路线要看是不是适合自己。你也别羡慕我，我还羡慕你的知梦率。 内观传说是佛陀悟道后，创造出来的一种适合大众的修法。如今有很多流派，大体分为学院派与隐修派两大类。学院派修法适合入门，隐修派很有禅意。当然估计修法残缺，大家留一手，加上忽悠。内观也不是那么好的。

@lili 有一本叫《内观》的书，你可以看看

内观也称为非凡的视觉。我觉得应该叫心灵的眼睛更合适。本质上内观是通过观察身心的无常变化领悟法印而放下各种执心。

谢谢两位，又周五了，今天阳光暖暖

又周五了，今天阳光暖暖

心灵的眼睛

修法简单也就是在不预设答案基础上。观察身体，观察心灵。以及身体与心灵之间的互动。而心灵的观察进一步分为感受，想法，意愿，觉识。

心眼其实也就我们清醒梦比普通梦多出来的理性觉知

内观练焦点因为没有切换预热调节，所以容易秒晕。好处是他不管你是啥状态，都可以进行。

还比普通梦多了一部分自我意识

@lili 我也不敢说自我意识一词，因为理论上内观是连自我意识也切碎了分解观察的认为是无我的。

哦原来如此[嘿哈]

我现在的修法，已经是变异版的内观。因为我闭着眼睛睡觉练，而且还玩幻觉。

当然状态好，还是太玄爽啊。太玄给我的感觉是先憋足了气，然后喷发，很爽。就是状态不好时没法下手。

我觉得太玄理想状态下练完睡下过个十几二十分钟醒来，进入五花八门的状态，捕获了就入梦啦，练习中就入梦印象没经历过

恩我没经历过

只要能清明梦了，然后能稳定了，就可以四问。我现在离四问还有距离。

人的各种意识状态千变万化。觉得好的就说它是真的，是高层次的；不好的就说它是假的，低层次的。这就是传统修炼干的自欺欺人的事。

那么就没有所谓的好与坏，高与低的层次

因为都是意识的变化，不存在高低贵贱，只因为人的好恶才有了这些带有“偏见的”定义

应该是这个意思吧，以上是我对铁哥说的内容的解读。

顺我们意的意识变化我们欢喜，不顺我们意的意识变化我们不喜欢。如果我们不套上好恶，那么那些我们不喜欢的变化也会成为我们提升的机会吧。胡说八道一通先�

@路蓬蓬 @手枪 自找苦吃没意义，而是能否平等对待心灵的各种感受，思维等等的缘起缘灭，不能则会导致心掉进陷阱迷失，痛苦。 就如同我们普通梦里有时会产生各种不好的情绪，但如果知梦了就会从这些情绪里解脱出来一部分，因为知道假的。同样那些美梦也不会太留恋，因为知道梦是幻灭的。 @lili 内观解脱原理与知梦有类似，通过不间断觉知，避免落入情绪的陷井。但实际操作起来困难。