观想_能够用来入梦的观想是半睡半醒状态的产物

晚上7点50，觉得有些疲劳，定了20分钟计时让自己小憩一下。 坐于藤椅，闭目：有一突多触角细胞样式的图案瞬间出现，突起再又瘪下去然后此幻视消散。 接着利用快切加深状态，周围略吵，我一边听见窗外车声一边听见右耳耳鸣，切换着切换着，发觉外界声音已飘忽，身体有了不实感。 强行尝试缩焦，没有缩成我预料中的小点，但小了一圈，眼前白色闪光成片-摇晃，我整个都在摇晃，尤其脑部最明显，摇晃中开始扩散堪堪穿过脑后藤椅枕……突然我听见窗外楼下一个小女孩的尖叫吵闹，焦点黏实，睁眼发现只过了10分钟。没有了疲劳感，但我现在觉得我脑袋尤其是左边有点清凉凉的。

就像脑袋喝了一桶清凉油似的，风油精上头的感jio。

每个人的情况的不同，如果能找到共通点就好了。 百安，午睡后类似回笼。然后差不多三四小时后观想 吹血草.专注于练习

@风中侠影 我不觉得心在强烈好坏情绪的时候容易聚焦。甚至，会影响感受焦点的移动……会失去那种敏锐

@吹血草 当然不可能是简单的一根线的因果关系。

状态好时相当专注，比如太玄很溜顺。状态不好太玄玩不了，要么太清醒，要么晕

@风中侠影 这句我不太赞同……太玄用得对了是不管你状态怎样都可以有清醒梦的，只是清醒梦的质量会有差异。

@吹血草 理论上是这样子。实操时个人对太玄的理解，形态不同。臣妾做不到啊[流泪]

@吹血草 这你就错了，一切练习都是为了调整状态的，太玄本质上也是在调整状态 状态到了，就算啥都不练照样轻轻松松清明，状态调整不到位，咋练都没用

@百安一度_晨新 可是风侠说的状态不是练习时的那种身心状态的“状态”呀

@吹血草 感觉正好可以借这个机会，草草大佬帮风影完善一下练习啊[机智]

[Emm]我哪能完善呀，风侠大佬的知识储备是我完全不能及的，我完善不了。这种事情找铁哥好了～

@吹血草 叠加观想需要专注力，而专注力需要意愿。意愿需要兴趣或其他外缘。许多铁匠已经过了刚开始的兴奋期。也许需要另辟途径产生专注力。

@风中侠影 嗯……我没玩全看明白(′??_??)。 其实我觉得不需要多么特意关注，也不用特意叠加观想吧？我观想的画面大多都是它自己跳出来的。 至于失去练习清醒梦兴趣这个问题……也许需要拷问一下自己练习清醒梦的初心？真正的心思？

@吹血草 因为你这一段时间状态特好，所以不需要观想叠加这类技巧。

@风中侠影 观想不是靠专注力的，太专注了它反倒没了。能够用来入梦的观想是半睡半醒状态的产物。这个时候不可以专注，更不能试图调动理性、抽象思维。

果然还是铁哥一针见血～

@宇宙之铁 [OK]

而适合的状态是半梦半醒。

练习能熟悉半梦半醒状态。

而太玄的练习能增加半梦状态的出现率。

@风中侠影 观想也可以在清醒时练习，比较接近静坐、冥想，确实要求比较专注。但其实它是无法用来入梦的，其状态和我们说的半梦半醒间的状态有着本质的差异。传统方法中，往往把二者混为一谈，甚至把清醒时的这种练习作为主要部分。这其实是笨办法。

原来如此[抱拳]