焦点模型_自我意识只要偏移了，就应该就地取材进行深化

他在国外，我们早上他还发晚餐呢吧

可是除了我们确实真的有很多人天赋异禀经常能瞎猫碰着死耗子呢…… - - Re 宇宙之铁:"你这个说法我觉得不准确。利用焦点模型可以在非常浅的状态下实现清醒入梦（抛开那些意识状态的灰色地带不谈）。另外，所谓传统方法练习可以经常入梦，我觉得也有待推敲。哪些传统方法？清醒梦中的主流传统方法无非是.."

除了太玄、MILD之外哪有什么常用的有效的方法？大家通过太玄搞出来的各种各样的体验，放在别的体系中不只有多么难得。那些人偶尔体验一次够他们吹嘘一辈子了。还是那句话，什么东西来的太容易了就不知珍惜了。 - - Re 吹血草:"那么划掉那个传统方法那个词，标：现在常用的知名的有效方法（不包括意识焦点） 笑.jpg"

天赋异禀瞎猫碰死耗子的当然有，但是那绝不是多数，而且据我观察他们的成功率也并没有高到哪里去，何况很多还是吹出来的。 - - Re 吹血草:"可是除了我们确实真的有很多人天赋异禀经常能瞎猫碰着死耗子呢……"

有一点，我有点疑惑，也有点想法。 我经常觉得，有时醒着也在做梦，或者说像活在梦里。一种强烈的人生如梦感。 之前我觉得，这是一种心境引起意识形态上的改变。 现在，我有了新的猜想。 睡眠周期不仅仅只是在睡眠状态时，醒着时也是在周期性循环。 也就是说，快速动眼期也不光是在睡着时，醒着时，也周期性的，有个类似快速动眼期的状态。 只不过醒着时，被我们的自主活动掩埋了，没能发现。 失眠、秒睡、秒入梦，等种种，和这种周期，有微妙联系。（我是说微妙联系，并不是说没有其他因素。人体是个很复杂的多元系统，没有哪方面是单一且完全自主的，基本都互相牵连。）

8点时，我醒了，写了梦记和感想。然后又躺下练习，焦点已移出，但稍有松懈就弹回，还有睡不着的趋势，觉得这样练太累，还不想起床，于是转身放下所有想法，以断线式入睡。 10点，被我妈喊醒，无梦。或者梦还在萌芽阶段，我就被喊醒了。

我从回收站把梦捡捡回来了。 8点到10点，我做的是个打丧尸的梦。 因为是被喊起来帮忙的，没第一时间记梦，之后直接以为没梦。

1243半坐半躺午休，切换-松焦，同事敲门再关门，焦点回，再切-松焦，好几个鬼脸依次在我眼前浮现，尤其是最后一个-脸鼓起来对我狞笑同时飘近-画面消散。 接着自动跳一画面——手机屏幕上的类似微博评论的页面，几个留言在讨论焦点，我看见了一条：移，焦点，张？ 我特意滑动起手机屏幕。（和场景互动，但这个动作真的好单一） 接着我就在一间室内，看见了一个背着的我的可爱小女孩（大概三四岁），她有点肉肉的，但她的头发长度简直超过她身长2倍。她咯咯笑招呼着我让我给她梳一个好看的发型，我走近，她形象浮动——由一个小女孩变成一个梳着双螺髻且身着唐朝风格汉服的成年女性。等我真的走到她背后，她还是那个咯咯笑的小小女孩，我抓起她的长发，猛地玩了一个我平时最喜欢的动作——把头发直接绕着她脖颈重重叠叠绕了好几圈～（场景消失） 画面回到我休息的办公室，呵～直接从阳台翻下去，自我存在感此刻是在窗外阳台的楼下而并非办公椅上的我，我摸那边上的铁栏杆企图加触感（可能我嫌弃这个动作不好玩……） 我瞬回办公椅，看见我有三只细长洁白细腻的光着的腿，还没有摸一摸进行深化，笑死.JPG情绪强烈，睁眼1302，记关键词。（发现之前的敲门声是真的，确实有个同事开门进来坐在了其他位置上） 闭眼继续，松焦-不记得了-被尿意憋回，醒1335。

原来不光我的小潜调皮，我自己也很爱搞事～

再看一遍，有三只腿的时候我可以捏鼻-肯定会发现鼻子透气，摸个屁啊摸 - - Re 吹血草:"1243半坐半躺午休，切换-松焦，同事敲门再关门，焦点回，再切-松焦，好几个鬼脸依次在我眼前浮现，尤其是最后一个-脸鼓起来对我狞笑同时飘近-画面消散。 接着自动跳一画面——手机屏幕上的类似微博评论的页.."

我今天中午午休时，办公室一群人一直在不停说笑，我闭着眼睛似睡非睡，有一个瞬间自己在一个大大的泡泡中，用手不停的拉，能感知到是在梦里，然后秒醒，这么长时间第一次这种状态下知道是在做梦，但也只是知道而已，想不到任何其它动作来深化，总归是有一点点进步了

如果在摸泡泡的时候你瞬间用手捏鼻子会不会就完全清醒梦了？ - - Re 梦见Danny:" 我今天中午午休时，办公室一群人一直在不停说笑，我闭着眼睛似睡非睡，有一个瞬间自己在一个大大的泡泡中，用手不停的拉，能感知到是在梦里，然后秒醒，这么长时间第一次这种状态下知道是在做梦，但也只是知道而已.."

@吹血草 就是想不到这一点呀

不过即使想到了也马上被秒，办公室太吵了，那个点简直是人声鼎沸

我以前各种练习，出现画面都是无意识的，这次啥也没练，反而有一点点知梦了[吃瓜]

MILD是啥方法？

记忆引导法

谢谢

@吹血草 滑动手机屏幕的时候是躺着的吧？还是没摆脱在床上的思想。既然没摆脱，那就利用它。从床上滚下去即可。

铁哥睡的好晚呀

@宇宙之铁 铁哥我是坐着的，滑动手机屏幕时场景是周边没开灯的深夜，我用着我想象的手在那虚拟地滑

铁哥你今天睡得好晚呀[发呆]

说不定铁哥只是起来wc

有可能，没准他刚刚结束了一个清醒梦

铁哥那才一点不到，不算晚

1点还不叫晚[囧]？对我来讲过了地方时23点都叫晚睡……

@吹血草 总之都能动手了，就已经成功了，为什么不起身呢

@宇宙之铁 因为没想起来_(:з」∠)_

大家不要把关心的点都放在我睡觉时间上。去看月亮，别盯着手指。这是我第二次用这句话了。

遇到这种情况，我都是二话不说放弃所有顾虑，直接入梦的。不要担心你的肉体，不会出丑的。 - - Re 吹血草:" @宇宙之铁 因为没想起来_(:з」∠)_"