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没有自由的心灵，无法看到真相
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刚刚假醒[捂脸]。我感觉自己太困了，眼睛睁不开了，还在骑自行车，在一个小巷子里。然后我眼前忽然出现幻相，一个四周鹅卵石构筑的地方。我告诉自己，尽量骑慢点，别碰哪儿了。现在你身体在骑车，意识在幻境里。焦点转移出来。啊！刚刚牛逼了大了，骑车能睡着，还能知梦，还能叠加。这个要在群里记一下[得意]。
我往前骑，发现一个小小的女娃子，乱走。要碰我的车，于是连忙用手挡住。喊到:谁家的娃，快领走，街上危险。那女娃子，非常不高兴说，多管闲事。我想想也对。别被误会人贩子。继续往前骑，额好吧！做梦啊[捂脸]
回复
我确实是多管闲事了，否则也许清明了
克爷的话道理上都对，但实践起来就是另外一回事了。
佛陀在杂阿含里也反复强调观。但讲的特少。
我个人体会，念头产生情绪，把心包裹着，我的心随时被拉走。因此迷于幻境脑补而苦恼。若能观察并分离了念头才有可能短暂解脱出来。
我发现单纯的方法，若少了向内的心以及观后的理性思考这两点，也是不行的。常人就是难在这两点。
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Re 宇宙之铁:"方法尽管相似，但是心法并不相同。知其然而不知其所以然，也无法真正的驾驭这些方法。克所讲的都是心法，是这些方法的基础。没有自由的心灵，无法看到真相。那些搞禅修什么的，他们的心思都陷在宗教仪式、个人崇拜、.."
向内走的心才是真正内观的开始。
观察现象后的理性思考能逐步改变潜意识。
非理性一直控制着我们，比如对没发生的事情恐惧。还有道德，宗教，习俗等洗脑的非理性造作，压抑。