帆姐，有个关于心理问题想请教

我是看张源侠的《心理黑洞：曼哈顿心理诊所手记》有这么一句话，好像来自外国某某的《追寻自由》〈反正我没看过〉吧…不过我安逸时也想出去玩玩或做做其他事…但我也有在安逸中堕落到每小时都在玩手机的经历，或许这就是逃避自由的一种方式…但我仍不懂为什么会这样，可能是我对自己的约束力不够吧…

我连书名都记错了……有空会的