静无止境

指导不敢当，你不嫌弃我把你带偏了就行一起盖楼，人多力量大

月光一不小心撞到树枝，碎了一地，黄莺一家在树洞里熟睡着，林中的小屋里的我，也在月光中做着美梦

这意境很美呀。跟着您的文字感觉自己好像看到一样

我刚开始看的时候也是这样的，圆的周边会有白色的光圈

实实虚虚，了无止境。

我都是按着顺序看的，循环渐进

看黄卡一定不要心急，慢慢来。可能会有刚练习没多长时间就有比较明显的改变的 ，但还是需要日积月累才能有所突破。

还有就是，练黄卡不可能记忆会立马有所提升，需要一个过程，所以要根据自己的情况来评估，没必要和别人比

练习黄卡前一定要做好准备工作，使自己快速放松下来，可以运用丹田呼吸法，端正做姿，黄卡离自己30厘米处

看的时候一定要努力把自己放空，然后把自己放到黄卡里，想像自己是里面的一份子（这个方法是让你排除干扰，此刻右脑主导），看一会儿自己觉得差不多了，就闭上眼睛，努力想像刚才看到的样子及颜色，如果此刻感觉眼前什么都没有，不要着急，慢慢想刚刚看黄卡时的感觉，重复练习肯定会有结果的

多练习就好了，独门心法谈不上，一点小经验喽

梦真是个奇怪的东西，不过个人觉得我们是能控制梦的。看来你练黄卡的效果显现出来了，恭喜

很厉害

回复 lili6507a：谢谢，以后不懂的还望指点，我去宇宙之铁吧里逛了，里面大神很多，很涨知识

已存，谢谢分享喽

感觉梦只是奇妙的大脑的一个小小的神奇地方

第三阶段是第二阶段的升化，乍一看是些很普通的图片，仔细看却是极其不普通

练习黄卡很费眼，一定要保护好自己的眼睛，特别是近视的朋友，眼睛疲劳的时候，可以停下来做一做眼保健操，或者是做一些训练眼球的活动。

第四阶段，这个阶段我把它叫做“挣脱束缚”，我们生来便被这世间的真真假假所束缚，无法达到内心的纯净，和灵魂的自由

好哒

刚开始都是的，你练到后面就会看的比较清

我一般都是早晨，中午，要睡的时候练一下。有进步呦，加油

个人练习习惯，我把黄卡的一整套图分成四个阶段，进行完一个阶段后才会到下一个阶段，上面的四个阶段的图都不全（由于技术有限只能放个别图），一定按照成套图的次序，循环渐进地练习

刚开始练的时候就是这张图，首先你要调整好自己的状态，让自己注意力集中，想像你特别喜欢的一幅画面，此刻你的右脑应该进入状态（也就是所谓的a波状态），卡片离眼睛30厘米处。看4到5秒，闭眼。此刻大部分人会感觉到偏右眼前漆黑一片的眼幕中会有亮光。小部分人能看到黄色的长方体和蓝色的圆（大神，仰望的对象）。重复练习，闭上眼，眼前会有蓝色的长方体和黄色的圆，刚开始可能会颜色很淡，一会儿就消失了，让人无法控制，不要着急，慢慢练习你就会看到此图的清晰的补色图，也别急着看到原图，个人觉得，太早看到原图也不一定很有益处。

回复 WY199907018：是哒，长方体里有个小圆

回复 WY199907018：应该是立体哒

我练了大约有一年时间了，有段时间练的比较痴迷，前段时间停了，因为遇到瓶颈突破不了，而且我还老做梦，梦里几次都被自己的梦吓醒，觉得可能是用脑过度了（嘻嘻），所以就停下了。物极必反，适度有方法的练习比较高效。 练这么长时间其实还是有效果的，当然，不可能一步登天的。（除非是鸟人） 比如我的构想能力比以前强了，反应能力有所提高，以前记单词什么的，靠重复朗读，单词都是一个个冒出来的，现在记的时候会有单词的全貌（这点很神奇）

谢喽

练习黄卡真的是收获多多，坚持练习，总会有所不同哒

我开始的时候也只是看到蓝色的圆，背景黄色不容易出现，后来练到一段时间，黄色的背景才出来