静无止境

这么厉害，不错这么快就看到了，棒棒哒

其实就是你的想像啦，只不过想像的成像能力还未被全部激发。进步挺快哒

嗯哪，曼陀罗比较难。我就接触过“复合定桩记忆法”不知您平时用什么方法提高记忆力，能否劳驾指点一二？

练卡个人心得（仅一己之见，欢迎完善）： 看图之前的准备〈1〉坐姿：端正地坐在椅子上，背部挺直，全身肌肉放轻松 〈2〉丹田呼吸法（详见百度）：此呼吸法各有不同，总之呼吸要平稳 〈3〉与图的距离最好在30至40厘米之间

看图小感：要把所有的注意力都放在图上，让自己有一种和图融为一体的感觉。看的时候可以想像图中的形状在无限放大或无限缩小。 也可以自己动手画图和颜色，去感受图片。 你看或不看图就在那里不远不近，你感受到或感受不到 ，图就在等你。（哈哈）

看图的初期应该以感知到色彩为主，慢慢地才会有比较清晰的轮廓。 如果能看到颜色（不管是补色还是原色）就是比较突出的进步，慢慢的练习会看到一些图的轮廓，当然这些都是比较模糊的，达到一定的境界就会看到色彩明亮，轮廓清晰的图形了。

重要一点儿，不要去纠结为何还没看到原色，个人觉得，看到原色不是目的，目的是去尽可能的开发自己的大脑，从而使自己受益。 黄卡的每张图看起来都是一种享受，当你抛开一切俗事儿，静静地沉浸在黄卡中，你会感觉到不一样的自己。

没有对比就没有伤害呀！现在的小朋友太聪明了。

很开心终于能看到3d图了

谢谢哈，对我帮助很大。

看3d图有个小小的收获，用看3d图的视觉去看书，整页书的字清晰可见。我境界达不到，只能看，理解不了，不知是幸还是不幸

就是有一半看不清，你视点左右上下移动下试试

视点不动的话，只能看清部分，视点儿动的话看的比较清

你用手机看，手机的背景光亮些，看起来会明显些

回复 魂吟_陌尘 :主要是聚焦的问题

@lili6507a 开这个贴收获很多，首先谢谢你，给我无限的动力和帮助，练习黄卡有段时间了，一直没有实质性的突破，昨天突然有点儿感觉看到了3d图，感觉很奇妙。今天看书感觉跟以往有明显的不同，字体有细微的立体的感觉，视幅明显扩大了，不过，感觉这只是个开始，离入门老远了。

借您吉言

练习黄卡一定要有一整套的图，按照我上面分的四个阶段或许会好点儿。一个阶段至少要练2个星期以上（每张图都要过一遍），把第一阶段练好，然后进行第二阶段，在快速回顾第一阶段，依次重复，练到自己觉悟。 当然我是过了最佳练习年龄了，都二十好几了，有些东西领悟比较慢。但我觉得年龄不是问题，贵在坚持。

如果一直进入不了状态，可以尝试去构想描写美景的诗，其实读诗很有助于提高想象力，对开发右脑还是很有益处的。

前几天在图书馆偶然看到一本书，艺术类的书，主要讲的是绘画色彩方面，里面少许提到“色彩心理”，色彩对人的影响还是比较大的，黄卡主要组成色是黄色，蓝色，红色等。

貌似说色彩能影响人的大脑，所以练习黄卡还是很有益处的

不同的颜色对人的影响不同，黄红蓝对人的大脑刺激比较明显，能够提高记忆力，提升智力（非专业人士无法科学解答），而经常练习黄卡能够进一步使沉睡的大脑得到新生

说说视幅训练：练视幅有一段时间了，视幅是有部分扩大，但并不太明显，唯一一点就是近视改善了，练速读一定要小心，有段时间方法不当觉得自己成了阅读障碍患者了

有兴趣的可以聊聊速读

回复 lili6507a：看来你已经形成图像了，不错呦。后期你结合着曼陀罗看，会更有意思，最有意思的是看3d图

最近有点忙，好长时间没有写贴了，说下我最近的变化，现在看书字体会不自觉的浮动，感觉很有意思，视幅是增多了不少，但看的多并没有什么实际的作用，并没有记住。回想的时候回想不到

回复 魂吟_陌尘 :黄卡主要就是有红黄蓝这主要几种颜色吧，其实换不换颜色都一样，主要是训练对颜色的敏感度

回复 魂吟_陌尘 :想像功能主要是右脑的吧？

回复 魂吟_陌尘 :个人觉得应该会提高大脑的识记度

回复 lili6507a：这么棒，曼陀罗比较复杂，原色对我来说是个大问题