午睡_睡前练练异步法或简单的大挪移就可以了。这样即使不能出体

真奇怪，不是有很多人都说中午练习好吗？ 怎么我每次练习感觉都不怎么样，这次我梦屏梦鸣梦手轮流练习。 还没来得及练习梦手，就在梦鸣时睡着了。 我的中午练习，似乎都不可以做成一个完整的梦，都是一个又一个梦境片段在其中。 但是刚才梦境中，我好像也同时感应到我在练习梦手，就是我在梦中，似乎还可以感受到梦外的肉体的手。 不过当时头脑昏沉，对于这种情况没有警觉。 倒是当我睡醒那一霎那，好像一下子就明白刚才梦境中的感受，立刻开始练习梦手。 虽说如此还是没有帮助，练了几分钟，我捏鼻子验梦后就起身了。