新手对身心异步法的疑问

顶

果断下床跳楼你会发现自己没事~

的

我发现在出体前一直想着我要出体清明梦的一瞬间会被我要出体顶掉怎么办

这个没有固定的解决方法。一是坚决挺住（反正只是幻象），二是转移注意力，比方转到听梦鸣，动梦手上面。另外，枕头稍微垫高一点。不要气馁，多来几次习惯了就好，意识一放松，这个感觉以后就不会那么凶猛了。其实你已经很接近了。异步法带来的诸多感受本身就是非常刺激的。

谢谢铁哥

我估计你是吧注意力在呼吸上了吧，而且我想你是注意你的呼吸时深呼吸还是浅呼吸··