Howtohaveyourluciddreaming

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Luciddreamsgiveyoutheabilitytocontrolyourowndreamsandsteerthemtowardthedirectionyouwant.Inthelucidstate,youaremorewillingtoconfrontthreatsandasaresult,becomemoreselfconfident.Whenyouachievelucidity,youcanuseitasatooltoimproveyoursportsgame,torehearseforaspeech,tofulfillyourfantasies,ortosolveaprobleminyourwakinglife.Infact,someathletesutilizetheirluciddreamstopracticetheirtennisserve,golfstrokeorbatswing.Eveninyourdaytodaylife,youcanuseluciddreamstoaskthebossforaraise,prepareforafirstdate,overcomephobias,getoverwriter'sblock,etc.Luciddreamscanhelpyouvisualizeandrehearseaneventinyourmindbeforeitactuallyoccurs.Ithelpstoovercomefearsandanxieties.Theapplicationofluciddreamsislimitedonlytoyourimagination.Becausebrainactivityduringthedreamstateisthesameasduringareallifeevent,whatyoulearnorpracticeinyourluciddreamstateissimilartothetrainingandpreparationyoudointhewakingworld.Yourneuronalpatternsarealreadybeingconditioned.Atleasthalfofalladultshavehadoneluciddreamintheirlifetime.Manyhavereportedhavingluciddreamswithouteventrying.Oftenflyingisassociatedwithluciddreams.Withpractice,luciddreamingcanbelearnedandachievedatyourwill.StepstoImprovingLucidDreaming1.Firstandforemost,youneedtobeabletorecallyourdreamsandmakeahabitofjournalingyourdreams.Indoingso,youfamiliarizeyourselfwithyourdreamstyle,mood,andquality.Eventually,youlearntorecognizethatyouaredreaming.2.Throughouttheday,whileyouareawake,askyourself,Isthisadream?anytimesomethingoddhappensorevenwhennothingoutoftheordinaryhappens.ThetrickisnottoanswerthequestionwithanimmediateOfcourseIamnotdreaming!.Comeupwithaconsistentwaytocheckifyouareawakeorasleep.Forexample,checkingthetimeonaclockandthenquicklycheckitagain.Ifyouaredreaming,thetimewillalwaysdramaticallychangeatthesecondglance.Or,ifyouarereadingsomething,lookawayandthenreaditagain.Again,ifyoudreaming,whateveryouarereadingwillbecompletelydifferentwhenyoulookatitthesecondtime.Asyoukeepaskingyourselfthisquestionduringtheday,thequestionwillbecomesecondnature.Eventually,youwillautomaticallyaskthequestioninyourdreams.Whenyoudoyourchecktoseeifyouareawakeorasleep,youarewellonyourwaytolucidity.3.Utilizeacountingmethodtoenterlucidity.Asyouarelayingdowntogotosleep,startcounting.One,Iamdreaming.Two,Iamdreaming.Three,Iamdreaming.Atsomepoint,youwillsay,fifty-one,Iamdreaming,andbythenyouarereallydreaming.4.Identifyyourdreamsignals.Theseareobjects,imagesoractionsinyourdreamthatserveascuesormarkerstoletyouknowthatyouaredreaming.Anythingcanbeadreamsignalandisuniquetoeachindividualdreamer.Itmayhelptoreadthroughyourdreamjournalandselectanimagethatconstantlyappearsinyourdreams.Byselectingarecurringimage,thenithasabetterchanceofappearinginyourfuturedreams.Whenyouarereadyforbed,tellyourselfthatwhenIseeanapple,thenIknowIamdreaming.orwhateverdreamsignalyouhavechosen.5.Useyourdreamsignstoletyouknowthatyouaredreaming.Whenananomalyorsomethingimpossibleoccursinyourdream,donotignoreitortrytorationalizeit.Letthisoddoccurrencebeanindicatorthatyouaredreaming.Somecommondreamsignsincludeflying,walkingthroughwallsortheappearanceofsomeonewhoisdeadinreallife.

--不懂的同学自行百度机翻。。。尝试谷歌dreammoods可获得更多科学方法。。。

至于类似： “2009年 清明梦神通已经很高，控制力更强，梦里屡见佛光，不知何解。 2009年12月，开始写一本书，叫“清明梦攻略”。 2009年9月11日，改练真气运行法。 2009年8月19日，开始练习浑圆桩。 2009年8月，接触全息呼吸法，看赛斯书。 2009年7月，初试催眠。 ” 的土鳖解决方案--是具有中国特色的跳大神方法--不推荐尝试。。LUCIDDREAMING是一个和大脑皮层打交道的学问--不是玄幻小说看多了就能意淫出来的哦~希望你们这个吧里一些浑水摸鱼的江湖骗子能收敛点~~~

想反驳的神棍请先解释这张来自维基百科的luciddreams词条中的这张图是神马意思~跟luciddreams又有啥关联~~~还有最重要的一点~~~跟你们装神弄鬼出来的理论有什么直接联系~

楼主找的英文资料和百科的图片，是最基本的一些清醒梦科普知识，如果你认真看过这个吧里的精华帖，就应该知道掌握这些知识的人并不在少数。我不清楚你把这些内容放在这里是为了实现什么目的？是为了作为与你口中的“神棍”们的对比吗？还是为了说明你比大家更了解清醒梦这一领域？抑或是说这些东西就概括了清醒梦所有的内容？ 神棍，我们都反对。你所列举的土鳖解决方案，我也对之比较不以为然。但是希望楼主不要以偏概全，更不要在没有深入的调查研究的基础上武断的妄下结论。科学性，不是看你摘抄的科普知识，而首先要看你是否拥有科学的态度。

意思并不在于抨击清明梦而是潜水很久发现本吧有个别人打着类似旗号来干些神棍勾当，提醒吧友清明梦本身就是也只是跟梦有关系的，和任何宗教无关也与鬼神无关，希望大家不要被少数人迷失方向，这个用意您认可否~？

这个我当然认可！

但是你这个写的方式容易引起误解的。。。我就误解了。当然现在明白你是好意。

照这个观点，练清明梦的不能练气功，因为气功没有脑波图，也没见到重量级人物的系统分析。练清明梦的不能去看以前人们对清明梦的体验和分析，因为那时的人们愚昧。 没有调查就没有发言权，那些复制粘贴的东西很多清明梦老手都看过。在对梦境和清明梦的理解方面，维基百科上只放了一小部分资料。而吧里各种资料，甚至导航贴你也没用多长时间去研究，不知道是怎样的体系。如果哪怕用1个小时时间逛一下精品区，你的这个帖子也完全是另一种写法。

看前两楼我还以为楼主是外国友人呢。。

==我一开始还以为是什么重量级文献打算动手翻译。。。 看了一段。。。不对。。。

我一开始也以为是来了个外国人==