把我的练梦过程全部记录下来！

虽然知道是压床，但那黑影着实吓人...我蕴量了一会（也就听了一会儿耳边杂音10秒吧），然后等心态稍微平静了点后，一蹬就从床上飘起来了，而且是背先起来的。。

然后我想都没想就打算从窗户飘出去，但没经验啊，飘了好久才掌握到技巧。本来是想穿墙出去的，但没成功、当时的方法应该是对啊，我暗示自己，只要把脑袋往墙上一撞，肯定就能穿过去，但自信满满的撞了后居然没成功..

不过最后我还是飘了出去，但是当时天是黑的，我就看着月亮，暗示自己，只要我眼睛一闭一睁月亮就变成太阳。擦！太阳没出来我倒醒了

总感觉分辨率和亮度都很低，而且智商起码打了半折。醒来后发现整个身体的重心聚集在左上身，可能是把心脏压破了才出现了压床吧。

今天上午精神超好，以前晚上都会玩手机和讲话到23点才睡、自从练梦了后总是12点左右就睡了。但唯一的缺陷就是得在5点钟定个闹铃..

今晚再接再厉，这次要好好体会下，争取穿墙成功！！

昨天闹钟居然没响，一觉就睡得天亮了..

楼主得道了

我17岁，在外面打工。梦的等级好像是二。现在天天练出体就没成功过。天天记梦…就是每天都有几个OOXX的…是不是我的思想太猥琐了？

嘿嘿，其实我也想XXOO只不过只成功一次清明，还没来得急.

明天不上课，今晚在2点和6点都设闹铃、我要压2次床！！

清醒5分钟

昨晚定了两个闹铃，居然都没成功、我一星期就一次懒觉的机会啊！

睡了，最近两天忙学校，累。5点起来、

没成功，而且连梦都少了。

今天刚好是我练清明2周记念日，来点总结吧。从最开始接触这个吧，我感觉挺悬乎的，但仔细的看了导航贴后，发现都写得很用心，于是抱着试一试的心态踏上了旅程

支持下，简单走下去吧少年。楼下保持队形。

在这2周内，我主要练了蚂蚁大大的记梦法，梦屏法，睡前7字真言暗示，但都没成功、所以让人有点灰心。

不过情况在16号晚上发生了转折，在5点钟的闹钟响后，我做了几组太玄经，并在那晚成功了第一次出体，那是我练梦的第十天，那种喜悦简直无法言表。也将我之前的猜疑和气馁一扫而空，并坚定了我的决心。所以不得不感谢@宇宙之铁，但也同时感谢@追梦蚂蚁的鼓励！

感谢48L，我会继续走下去，这几天我在想，要不是贴吧这么多有爱的人，可能我早就放弃了、很久没在网络上感受到这种温暖了。

祝贺你！顺带提醒一下，在以后的练习中，尽可能的使用和这次成功相同的作息时间表，或者仔细分析一下这次成功案例背后的睡眠周期。另外，不要因为一次出体体验就把太玄误认为是单一的出体的手段，那样会影响以后练习的效率。

恩，谢谢铁哥、么么大

今天太累了，休息一天。闹钟关了

昨晚做了好多梦，起来都不用刻意去回忆就能想起了、但又不是恶梦，而且没定闹钟都醒了几次，可能这两星期都4、5点醒一到，现在都习惯了。

今天早上，没去上课在寝室睡了一个大大的回笼觉，11点才起来。果然，在睡意不是很强的时候，或者睡醒后，几率会增加很多！！因为没拉窗帘，所以太阳直射进屋子里，而且本来已经无睡意了，但是又想赖床，所以逼着自己睡到11点，7点钟起来一次后就在也没下过床了，4个小时，可能醒了34次，但是知梦了2次！不过因为入睡不深，所以基本上都是被秒踢了.但是那总感觉我已经抓住了，已经为下次的知梦做好了准备

昨晚熬夜了，没做梦..

恭喜楼主啊。。我是昨天刚入手的小白能叫您师哥吗？以后有清明梦方面的经验一起交流吧！～～

恩，交流是必须的。但是想有大提升还是看外面教程来得快哦，我现在也只能发些个人的感悟而已、你可以看我做清明成功那几天的状况，我一般都是模仿那几次，多半就能行的

今晚继续，尝试下用不同的方式做清明了，但每晚5点的闹钟不变、

竟然会看见有黑影?