新手练习求指点

看了铁哥的《太玄功》，中午午睡开始修炼，由于是午睡，所以没有睡够4－5个小时，也就是跳过了修炼步骤1。入睡后果真作梦，不过不太好，算不上噩梦但也另我心惊胆战，所发生的正是最近几天我所担心的，具体不细表。最近几天压力有点大，上火，心情沮丧，也没有具体原因，求各位大神指点，最好能剖析下我的情况，再指点一下我下一步该怎么做，在此谢过！