★【新人解惑贴】转开此贴，替新人解答

昨天自然出体5次

新人到……我首先应该怎么做……以前偶尔会做清明梦……知道自己在做梦……但不久就没意识啦……请指教……

你可以每天自我暗示，说“等等，这是不是梦”，在梦里做做简单运算，看看手…………

我是新手这一周都在练习看了很多贴尝试了很多次最后发现我出体清明梦最好躺在床上的时候经常会有细微的耳鸣神然后身体一直不动过十几分钟身体就会麻木没知觉然后耳鸣会逐渐增大大脑会有震动的感觉请问这是不是快出体的感觉或者信号？？但是每次震动都持续不了多久就会消失过一会又会有请问我这种情况该应该怎么做怎么出体？

放松点，仔细感觉，我讲讲我自己的经历吧！我大多数都是压床出体，昨天想休息的，结果它莫名奇妙的自然出体了5次…………

楼主，我是新手，昨天刚接触这个，看了些教程后，今天中午试验，结果出现这样的情况，我在半睡半醒中突然想起要怀疑这是不是一个梦，但当我告诉自己是在做梦时，恐怕我已经醒了，我感觉稍用力就可以睁开眼睛了，所以我没在做梦，这怎么解决呢，虚心请教楼主。另外，我一开始梦见我跳高去抓什么，然后身体猛地一震把我吓醒，这是什么意思？

你在怀疑的时候要完全放松。还有感觉高空坠落，这个是你的潜意识认定了有坠落感觉，从而产生幻感……

什么方法练习知梦最好？

练习知梦没有最好的方法，体质不同方法略有不同，可以先用自我暗示，尝试自然知梦

睡觉看一点小说什么的，放松放松，没梦就尝试幻想，躺在床上闭眼发散思维

我想知道出体后看镜子会是什么样子的

有人试过，结果有时很模糊

会不会很恐怖，我可不想刚出体就被吓回去

还有会不会看见那个那个........

注意看前面几楼有解释，鬼有心生，前面有

实话告诉你，我一开始鬼压床出体时看到过，后来明白了那些都是潜意识产生的幻觉，从内心否定了他的存在，然后他就没有再出现过

没事，这个正常，如果你刻意不去想反而睡不着

正常的，潜意识开始活跃了，思维比较发散

早上起来完全不记得做过梦，很多时候是到了晚上或下午脑子里忽然闪现出一点片段才记起做过梦，偶尔还记不清楚，怎么回事？

对于清明梦完全不懂，想学第一步怎么做？

做清明梦有什么用

梦本来就是很难被记住的，每天早上尝试记录吧

第一步任务，看完精品帖

精品贴有解释，新人大多为了玩，等到了高境界就是探索未知领域了

回复274楼:早上努力想了什么也想不起来，以为没做，过很久后脑子里闪现了片段才发现做了梦

回复275楼:哦=。=

我刚在吧里发了个贴没人回，字数太多手机不好复制，如果有时间帮忙看看吧

早上起来第一件事回忆，慢慢来

听说会猝死？

………你听说做什么会死啊？难道现在我已经死了O_o