★【新人解惑贴】转开此贴，替新人解答

可以说，我以前也有过，现在经过正确的练习又可以了，每两天里最少有1次

我在上课…………这节政治课，偷偷玩一会手机

你呼吸困难以后，会越来越紧张，深呼吸也许就失败了。这是你可以忘记呼吸困难，让自己完全放松，慢慢呼吸

如果没有知梦就不能算

很多方法是因人而异的，所以我的方法也许不适合你们。我说一下吧，自从了解了压床和出体后，本来有时会被压床，所以针对这个，我了解了一些出体知识。然后我是自然知梦，针对这个用蚂蚁的自我暗示，辅助加强自然知梦的几率。梦屏法，其他方法做铺垫。 针对自己，找对方法。不同的人方法不同，正确练习后，我现在基本一周5-6次知梦，现在我正在解决其他的一些问题

最近几天才听一个同学说清明梦大概只知道在梦里能控制自己的梦，还有验梦什么的 昨天晚上做了梦之后在梦里知梦，然后就控制自己验梦，还很开心的想去找那个同学和他说。后来在梦里想了些恐怖的事情== 就变成噩梦啦！怎么避免变成噩梦啊！太可怕了==

在梦里放轻松。。。。

打酱油路过

看梦屏的时候身体可以动吗？比如说咽口水什么的？还是要一动不动？？

自然一点就好了

我熬到很晚终于感到大拇指酸麻但用意念不能放大请教一下

放轻松，也许是真的手麻了

大家有没有人想知道星体投射啊？

郁闷,又知梦不控梦,咋办

知梦后尝试主动控制身体。。慢慢一点点尝试

到点起床

这样啊～～～

恩，对的，怎么了

没体验过，不知道是什么感觉

连载星体投射…………

刚才上课小盹不知道意识什么时候就处于半清醒状态耳朵里也翁翁的感觉脸上肿了发现能用手摸自己的脸（当时以为真摸了，后来醒了才知道根本没动）但是想起身却起不来…

我是前几天才知道清明梦的今天算第一次尝试吧

这个可以尝试练习出体，我发了一个星体投射的帖子，建议去看一下，记得顶

为什么昨天晚上我做梦的时候能够简单的思考联想事物相关的东西好像有些东西按照我的思路在出现有那么一点意识 还有梦屏应该怎么做呢？ 我有一次躺在床上放松身体梦屏出现模糊的影像心跳加快就断开了 麻烦告诉我梦屏的集体步骤

这个很难叙述，当你自然知梦时，必然有东西刺激了你的，意识，你的意识警觉够强，也就提升了

你的第一个问题，你是否知梦了？ 你的第二个问题梦屏，去看看蚂蚁博客，那里详细

你说的应该都是出体信号（包括身体沉），全面的放松，然后慢慢出体，不要急

无梦少梦在开始几楼有解释。。。

……

楼主！求教！我试着去做明清梦，起初我没有意识到我正在做梦，梦朝着我想要的方向发展了，我突然发现我在做梦时，我就莫名其妙的会突然醒过来，就比如我梦见我在学校时，我意识到自己在做梦了，我去摸桌子，我在床上手就会往前伸，然后我就立即醒了，这怎么克服啊？