【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。

环境不好还是不要练了，干扰太多基本很难成功，还有你心绪不宁的，第二步的放松达不到目标，后面就很难成功了。 出体后的场景是什么？ 出体后的场景就是梦境，在出体时因为是清醒入梦，所以一般会把睡前的场景带进梦里，但是出体成功的话那个场景也是梦境，只是仿造出体前的场景，所以看上去会很象自己睡觉的地方，但是注意看细节的话会不同的。 例如说我的亲人在旁边说话，出体后，还会见到他们吗？ 如果你把他们在附近的记忆带进梦境里，那潜意识就会在梦境中创造他们的幻象啦，所以会见到的。 他们还会说话吗？ 梦里的人当然有可能说话的，当然也有可能不说，看你怎么梦了 还会听到他们说话吗？ 同上，看你怎么梦了 肉体是沉睡的吗？ 出体成功的话肉体就是沉睡的。 会看见自己的肉体吗？』 跟创造卧室的场景一样，有时候也会创造自己在睡觉的幻象，仔细看就会发现跟自己不同。