【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。

哦，还有我想问一下。我最近在练忆梦，现在每天都能想起昨天做的梦，有的时候一醒来不用努力想就可以有意识的知道昨天晚上做梦了，并且知道一些片段（虽然不连贯，但是已经很好了），还有的时候半夜醒来睁开眼马上就知道刚才做梦了（以前不行），然后这些梦就像在我脑里快速播放了一遍一样，之后就睡着了。这算一种进步吗？对练习清明梦有什么好处吗？

这已经够了，你能知梦就行了，前面楼主说的是出体方法，是不经过普通梦的，直接从清醒进入梦境。而你的情况是属于清明梦，就是经过普通梦，然后知梦，知梦之后与出体做梦是没有区别的，都是可以控制梦境制造梦境，高级一点的与现实是没多大区别的哦，还有一点就是你要确认你是真的能控制梦？如果是的话就应该不会这么问啊……能这样很成功啊，我练了这么久都没有过啊，只有小时候才有过，那个时侯只要一做梦我就可以控制，真怀念啊。

看不懂啊，我昨天才来这个吧

我也只能偶尔的控制，但是绝对知道自己是在做梦，昨天就试着在梦里让自己飞起来了，然后梦到有人杀我，我就吓醒了道行还不够深啊

首先必须要很放松才能成功放大信号，身体和精神都要很放松 然后可以继续第三步中找信号的方法，使信号更大，信号大点以后可以关注信号，注意力集中到信号使它更大。

记梦是增强梦感降低知梦点的第一步，养成记梦的习惯对梦中知梦很有帮助。 当然后面还有一些练习要做，比如疑梦、培养知梦扳机等

既然没练过就有过自然控梦的经历，那是属于容易控梦的体质了，现在来练的话应该不会太难。

最慢需要多长时间不是说坚持不下去就想问问

短的当晚控梦成功，长的一两月才第一次感觉到信号，这个主要看能不能尽快找到适合自己的方法了。

谢谢如果睁开眼看到一些吓人的东西怎么办

我很敏感如果看到可能一下就惊醒了

。新手求解这样会对自身的意识造成危害吗，貌似有点可怕耶

你可以比它更吓人，然后就把吓人的东西吓跑了呗 你的梦里你最大啊

据我所知清明梦对自己没任何危害的，不知道你具体怕哪方面

酒心姐姐，您有没有高端一点的方法，能否分享一下有的话先谢谢了…！

LZ这个算控梦嘛？、

LZ````我确实感觉到了全身性的电流感也试了放大了也放到了全身··并且想象灵魂打滚出题·也感到了身上有撕裂的感觉···但是！！LZ啊··为什么我能非常清晰的感觉自己的心跳声很强劲的感觉··吓得我直接醒了··怎么办··

高端的来了，发了个新贴，充实加强了我两个精品贴的所有内容和加了一些新内容，基本上是我所有知道的都在里面了 【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑 http://tieba.baidu.com/p/1383748544

你说的哪个？ 出体成功当然就是控梦了 我发了个新贴，充实加强了我两个精品贴的所有内容和加了一些新内容，基本上是我所有知道的都在里面了 【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑 http://tieba.baidu.com/p/1383748544

第一身体不够放松 第二紧张了吧你 第三潜意识有把某些感觉放大的功能。 所以没关系的，你可以试下暂停一下，放松一下身体，控制一下情绪，然后再继续

昨晚我用星体绳的方法突然感到一阵眩晕然后好像感觉到身体又感觉不到身体能动又却实动不了，这种感觉持续了两秒左右但精神一集中马上恢复了是压床吗？

梦中知梦是不是比出体慢？》

今天早上的时候睡回笼觉依旧用星体绳发先手有电流感还没扩大到全身就被我妈吵没了

额···谢谢LZ今晚我再试试去

LZ真是个好人···

我昨天才接触清明梦，昨晚试了一下，不到五分钟有了出体信号，是被漩涡吸的那种。 我刚想加强，被外界杂音打扰导致信号消失。之后再没出现信号。我就睡觉了。 这种情况怎么解决？

那个LZ、、我想问问昨天我做清明梦，耳边出现了耳鸣，是不是征兆?、、接下来怎么做？、

回复190楼:谢谢了，我过去看看。有时间请教姐姐！

梦是经常做了，也知道自己在做梦，就是控制不住，那梦像现实生活一样，在里面，我真实的喜怒哀乐随境而生

啊？知梦跟出体是一样的吗？自从开始了解清明梦，我都是一直尝试出体的，可每次我要自己爬起来，醒来后就觉得自己在做梦，我压根就没爬起来，这只是我梦里想出来的！