从新手到清明梦高手完全攻略，情丝带你飙到10级梦侠！

@小蝶飞呀飞呀飞@赋格这种东西…@丶鸳鸳相抱@六翼メ天使ヽ@一缕风丿吹过 @孤夜盏影@绊の_纷飞@黑西控@____你猜卟透丿@梦是黑色@阿仙梦@海口学哥 @N100_吖晶晶 这贴就作为我的答疑帖了，大家可以在自己练习贴内@我，也可以来这贴提问。还是那句话，自学为主，认真看帖、练习才是硬道理。

@阿仙梦@海口学哥@N100_吖晶晶今晚24点前没有将练习贴链接贴到我的修炼贴2楼的学员将被请出，记名学员也是一样。

回复 六翼メ天使ヽ：之前在那贴召唤过你的，宇宙之铁吧精品区里。

@追梦蚂蚁@虫霸气@溪脘纱欢迎前来指导。这个是正式版本，之前那贴可以撤精、删除了。

额，我的这贴主要是写攻略好不好，不是写单一的技术。而且我不是抄袭，明明白白的贴上链接。

这贴的含量是很大的，几乎包括了所有的清明梦技术，自然看着眼熟。

可能是你没有坚持练习吧

回复 莪系地衣：嘿嘿，我是写攻略的，不是列举好贴的。不在我的攻略体系里，当然不能放里面了。

回复 莪系地衣：百度百科我都敢贴，怕什么？再说一个铁吧藏经阁就够看的了。

抱歉，之前回复比较多，我没看到，遗漏了。你的情况感觉还不错，午睡时间比较短，成功率不是特别高。按说有信号了，应该总会能成功一次的。其实抓信号和放大信号到出体都不容易。只有感觉到放大信号到能出体了，才能出体，强出体是不行的，所以说对身体感觉的把握最重要了。

其实你可以试试太玄经，这个不需要去抓信号，利用假醒就可以了。通过太玄经找到能出体的感觉，对其他清醒入梦方法也是有帮助的。总之，抓信号的话，还是要放松，边抓信号，边滑入临睡点，及时睡着了也没关系，千万不要强抓信号，然后是注意身心感觉的培养。这贴也可以细细看看，是我全部经验的总结。

缺些什么呢？其实嘛，这个是攻略，是一个体系，不是技术贴的简单罗列，不可能把所有技术贴都放上去。蚂蚁的很多理论我压根就没提。现在清明梦真正创新技术其实很久都没有了。不过，要是你仔细看看我这贴，其实还是有一些创新点的，完全可以独立成精品贴。

然后就是继续看梦屏呗，感觉身体一沉，有明显可以出体的感觉就可以出体了，把梦屏放大、变清晰就可以入梦了

因为你对身体感觉的把握不够。临睡点出体不是那么好成功的，是建立在多次清明梦成功的基础上的。

嘿嘿，这是一个不错的开始嘛，起码没有秒踢啊。加油，次数多了，时间自然会变长的。

清明梦一定要等到睡着了才可能有，所以放松实际上是为了帮助睡眠，没必要刻意放松，能舒服睡觉就行。练习出体，可以用传统的抓信号方法，可信号并不好抓，也不好放大，我至今也没有几次是靠抓信号成功出体的。建议先通过太玄经假醒出体，熟悉假醒时身体的感觉。

等出体多次后，就可以直接放松睡觉，把握住入睡前身体的感觉，直接清醒入梦。也可以在快入睡前观想，通过观想进入梦境。所以啊，太清醒了肯定是不能出体的，起码要似睡非睡才行。刚躺下放松就有出体信号，一种可能是秒睡，还有一种可能错觉。。可以试着一边睡觉，一边放大信号，不能放大就不用管它了。

对新人我主要推荐回笼觉加太玄，老人可以试试观想，抓信号或者梦屏我也没有掌握呢。。

回复 流光壹闪：那是因为你还没有成功过。。我当初回笼觉加太玄可是接近100%成功率的

回复 流光壹闪：太玄WBTB后或者回笼觉后，睡前梦屏暗示一下也行，不过别报太大希望

回复 流光壹闪：脑子里想些其他东西，保留一点意识睡下便是，不舒服翻个身继续睡。一般有信号就离成功不远了

回复 流光壹闪：所以说晚上睡前可以先练习一会，再什么不管睡觉。回笼觉的话，在用太玄，回笼觉一般很快会睡着的。

回复 流光壹闪：有地方群，不过没有没有答疑群了。

回复 流光壹闪：人不少不过聊天不多。。。

清明梦都是看帖自学的

回复 流光壹闪：太玄吧，不想试试其他方法，有人第二天就成了，有人几个月都不成，这也没办法的事

回复 情丝几许：不行试试其他方法

捷径就是回笼觉加太玄。晚上睡前练习效果很难保证，能清醒入梦的概率很小，也就是有暗示提高一定知梦率的作用。

额，这个导航条理很清晰，就是链接比较多，看完的梦友清明梦理论绝对过关，实践还需慢慢体会。