太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

回复 虫霸气：原来是两个多月，我都忘记当初练习多久了，只记得差点成逆灵根。我没来梦吧前，是在孤青影子小天的那个群混的，后来练得很痛苦没去了，就被踢了，然后就来到梦吧潜水了。

回复 353877848：太跌宕起伏了。是普通人早就放弃了。。太值得大家学习了。

回复 虫霸气：那时候我大概是黑化掉了。。。我一旦黑化后，做事就特别钻牛角尖。

我5个月了……专心学习金典，我就不信本人学不会

大数大数你太有毅力了，练了六个月还没有在清明梦里面好好闯一闯都还有心坚持！看到这我就找到差距了…算上我在铁吧潜水的时间，我到铁吧也有一个多月了，从第一次练太玄就成功第一次出体，到现在这几天的状态不好，我都有点灰心。若是我六个月还这样，那岂不是早郁闷了…学习学习

回复 菩提小主寂静卓：总结成功的经验啊，那就是你的捷径。另外，我们也可以帮你修改你的练习计划，但是你要详细的记录并召唤大家来指点。记梦贴不是报喜贴。记录失败的经历和练习过程才是更有意义的。

回复 宇宙之铁：铁哥我每次清醒梦都像是运气好撞进去的肿么破

回复 赋格这种东西…：那就把运气弄坏点呗。。。

回复 虫霸气：霸气哥，我练习清明梦应该一个多月了，蚂蚁的梦屏法感觉不适合我，我就直接用自己的方法练出体了，好几次要成功了就被干扰了，然后一直达不到状态了，每次眩晕感要来了，脑袋一沉一会后，我就又被自己的呼吸干扰了，我该怎么办呢

梦手能动，果断出啊，抓床沿翻身，或者点梦屏。

出体站起来的时候眼睛要挣开吗？？

回复 ______base丶：之后会自然看到景物。

回复 353877848：我是问要不要睁开眼楼主你怎么--

回复 ______base丶：不用睁眼，活动一会，之后也会自然看到景物。有时强硬睁眼，反而会醒来，看当时状态决定是否即刻睁眼。

蚂蚁哥真是料事如神，我昨晚的梦鸣就是突大突小，让我束手无策，但头脑沉重感有没有。。。忘了，因为梦屏也出现了，注意力就这样分散掉

啊，这么简单，只要抓床沿就行那为什么没见过吧里的人，修过梦手的 唔，以后我的练习主动知梦的选择又多了，梦屏梦鸣梦手。。。太幸福了，期待能达到天天知梦的状态，以蚂蚁大哥为目标，我要向你的位置进军

修梦手其实没必要啦，因为单单梦手，毕竟感觉上要少点，不然整个身子旋转。梦手作为达到状态时出体手段还是相当不错的。。好吧，数字可以无视我。。我是讲给1年多前的你听的。。感觉这样对我的答疑有不错的提升哟。

太慢了，这样。。

回复 情丝几许：我怎么感觉你在写批注......

回复 神望星空：嘿嘿，差不多啦，开始我是以写批注的心态写了，后来就和一年多前的大数一起向铁哥学习啦，这么说大数是我师兄！欢迎更多人来写批注，来学习

看上去“抓床沿”或“直接翻身”出体很容易，但到现在我都没做到过。不知道是以前压床太多还是怎么的，我每次出体时都对这种类似“灵魂”从肉体出来这种描述和感觉很有阴影，所以每次我只要能动梦手了，之后我都会有一小段的记忆空白，然后我就已经在床下。也不知道是刻意忘记还是根本就没有那个过程，

回复 菩提小主寂静卓：每次想克服恐惧尝试这种全身“”分离“”的感觉，最终都没有试到就直接在床下了……心理阴影有这么吓人吗…

回复@С:你可以试试滚下去，还能顺手摸地呢

如果是高清梦屏，说明你入梦比较深了，不会马上醒的，不用急，看一会梦屏，有点梦屏角色代入的意识，很容易就本尊入境了。

我有时候看到梦屏却不知道怎么代入

回复 ______base丶：什么是带入？

老铁在主动出体方面研究的比较多，这方面可以多向老铁学习。

谢谢蚂蚁哥知道，我昨晚就是太贪心，结果注意力分散到梦鸣上，反而一事无成，白白堕入普通梦中，有愧你平时的教导啊

蚂蚁哥我从没练过出体，也没有过那个意识，都是在练习被动知梦和梦屏。要是分心再练出体的话，会不会落下清明梦的经验啊？

多么大的误区。。