【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

嗯，一晚上用一种就行了，最多两种

太容易睡着就缩短放松的时间，还有，尽量补几天觉吧 灵手法当然是有用的，出信号的时间就各人不同了，短则几秒长则N分钟吧。

身体不够放松，或意识给你眼睛发了睁开的信号，只是你没注意到 下坠感是出体信号，出体信号是半睡半醒时显意识和潜意识都激活，但还没达成平衡时出现的，并不是入梦以后出现的，所以有信号但还没入梦是正常的。 头痛？想太多了吧？放松

暗示的力量说强也强说弱也弱，我们不是专业催眠师，达不到每次暗示都有效果，正常啊，累了就休息一晚吧。

放松就是要放松啊，当然不会有什么强烈的现象，放松到什么程度自己掌握吧，达到放松那一步的本步目标就可以了。回顾一下那一步的目标吧，在第15楼

【出体的练习时机】在19楼

做2小时放松还没有睡着，那充分说明你只做了身体放松，没做精神放松，注意放松是要这两方面同时进行哦，放松身体各部分的同时默想“我放松了”来放松精神。

注意力分散了，错过了，状态不是很好的话睡着了也正常，没关系啊以后再试

你要复哪去？能带上名字不？

我的环境影响无法排除啊，没追求啊，快一个月了有两次吧

哦，没看懂，随便啦，我的荣幸啊

呵呵，连我自己都是到处发小广告呢，所以要传播的随便传

抓屏是当梦屏有像以后用梦体的手去触摸梦屏中的事物，这样可以使梦体进入梦屏，就达到清明梦了 出体时候看到的是潜意识造的梦境，本地出体时因为显意识一直没有中断，所以一直记得自己在睡觉，记得周围环境，所以潜意识会仿照睡前记忆造出一个跟现实环境很近似的梦境。

不要大口呼吸啊，那样会醒来的。然后呢？通电的感觉是出体信号啊，然后你出了没？

不要太急切，欲速不达啊，要有效的放松身体和放松显意识，才有可能成功的。

别动身体啊，任何时候去在意身体、控制身体，都会导致醒来的 要动灵体，其实你不知道怎么做的话就什么都别动，只想着放松，想着跟着感觉离开。

不要一睡下来就开始听灵魂之声，先做第一步暗示和第二步放松

不要一睡下来就开始听灵魂之声，先做第一步暗示和第二步放松 因为你的显意识还没放松到足够的程度

联机目前还是个理论，没见谁实现过，努力吧

一定要先放松好身体和显意识，然后才去找信号，不然信号一出显意识就会活跃起来，就很难达到平衡的。

你又担心背后有东西，又在背后变人，这很矛盾啊，一矛盾就不容易成功。要不你换成开门找人法？

有啊，胡思乱想、发散思维，你知道的睡前总是有很多乱七八糟的念头冒出来，不要去主动想什么，让这些念头乱冒，显意识就变弱了。但是这样做是显意识完全脱控，很容易直接入梦而忘了出体，所以一般不推荐，但是对于显意识特别难以减弱的人可以试试，记得及时收回就行了。

额。要不背后变个怪出来，然后打掉 电话答疑？川普，雷死你

你不是背后有危机感吗？把它实体化，然后解决掉。 人的问题。。。。白天多观察下人，是不是家里宅久了？上街看美女帅哥去。

那下次就再放远点

话说“酒”字是这样写的，这个。救星。。我表示亚力山大啊

哦，压床体

不着急的啊，第二步：放松，一定要做到位才继续后面，包括肉体的放松和显意识都要放松。紧张激动神马的情绪波动是不行的。

我在做梦还是你在做梦啊，马上验梦

这个得自己分析啊，我也不知道你的情况啊 不要刻意追求压床，不是就算了，压床是出体方法中最不顺畅的