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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
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好吧，分析一下门罗吧和清明梦吧的异同
相同点：
主题：门罗吧和我们清明梦吧的讨论主题都是“纯意识的活动”
不同点：
理论：门罗吧偏重于意识可以离开肉体进行活动（不完全离开，由灵带与肉体相连），并相信意识离开肉体后可以在灵界或物质世界活动，可接受物质世界的信息，并有可能改变物质世界的物质。
咱们清明梦吧的理论主要是认为清明梦是意识内的活动，其本质还是半清醒的梦，发生并存在于大脑之中，至于能否感受和影响到物质界，本吧目前把这个问题做为有待验证的一个研究课题。
方法：
门罗吧的方法包容各种修炼，修佛、修道、修脉轮等等
清明梦吧的方法主要是各种心理暗示的练习。
梦中不知道是在做梦就不是清明梦，算是一个很清晰的普通梦吧。
那个电流感的确是出体信号来的，来得有点猛去得有点快，下次争取把握住
睡一觉以后又失眠看不出来跟睡前的练习有多大联系，找下醒来后的原因
有过控梦的经历，现在只需要找回感觉，对，先解决记梦的问题，看看记梦部份
可能是出体的方法还没掌握好吧，能知梦也一样啊，毕竟才一周多，还不好下定论，再看看吧
我昨天有个很长的普通梦，被电话闹醒，接完电话什么都忘了，只知道那个梦很长，呵呵，郁闷的
又一个知梦秒踢，这问题太普遍了，注意稳定情绪，验梦以后马上稳定梦境
对啊，心情会很直接的影响到梦，有时是不发梦，有时会很多梦
我也是啊，有时候一边做着放松一边心里还在唱歌，呵呵，没办法，那些旋律自己就在脑子里回荡。我的办法是把它当成背景音乐，边听歌边练，有时候难免跟随着音乐睡着了，没关系，至少很愉快。
呵呵，这是我理解的划分方法，如果你有不同的理论也可以提出来，我们探讨探讨。
可以啊，但是只能在现实中做，给他暗示就行了
比如打电话给他，通了什么别的都不说，只说“今天晚上你会梦到XX”清晰大声的说三次，然后就挂掉
或者某人正在睡觉，你去他耳边说你自己的名字，别太大声把他叫醒了，但要能听得见的音量
呵呵，以上都是我自己YY的方法，没经过验证的。
1.我刚才所谓的“震颤”是只有上半身震颤，并且是随着心跳一下一下地整个上半身都在颤，我能明显感觉心脏在跳动，这算是震颤么？
从你的描述我觉得的确是我们所说的出体信号，但是你可能还没有完全放开对肉体的感觉，所以还感觉到心跳，或者是把出体信号的震颤错误理解为心跳，出体要完全忘记肉体，别再想着心跳了。
2.怎样确定出体的时机。
自己觉得是时机就是时机了，从你的描述我感觉你时机还是把握住了的，只是没能完全忘记肉体。
3.出体最后一步是让灵体出来，具体步骤是想象灵体与肉体分离或者想象灵体起床么？还是真的自己起床。
你只需要想象自己是轻飘飘的灵体，想象灵体起床，控制灵体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，灵体也是这样，不管控制灵体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，只要去想要达到的效果就行了。
你不用主动去想与肉体分离，因为潜意识有时会模拟出一个肉体，但有时又不会，所以你只需要想象灵体起床，如果这时潜意识有造肉体幻象，那么分离的感觉会自然发生，不用你去想象出来。
与丹道入静有相似之处，但是在清明梦吧我们倾向于用心理学方面的语言来解释这些过程，如果你对丹道一类更能理解的话可以去门罗吧看看，那里是以修练为主的。
电流感是出体信号，的确是可以出的，瞬移对新手来说需要更强的想象力，可能稍难一点，一般对新手我更推荐打滚法，想象自己是灵体，在床上打滚，如果能从肉体的幻象里滚出来就成功了。
后面的问题，严格来说清明梦本来就是意识的活动，所以原本就是想象出来的
“感觉好像是出体了”那后面一段你也没说是不是在梦里，当时是不是知道在梦里
让灵体出来的方法你再回顾一下18楼吧
出体以后先验梦和稳定梦境，验梦在12楼，稳定梦境在21楼
呵呵，这是指导灵
指导灵
有时候梦里对自己没信心，或想要得到帮助，潜意识就会给自己造一个帮手，一个全能全知的角色，可能以任何形态出现，他（她、它）会全心帮助你，回答任何问题。
当然，指导灵还是潜意识的产物，所以虽然角色设定是全能全知，但是你如果问些潜意识无法回答的问题，那指导灵可能就会给你含糊其词。
你可以大声召唤指导灵，直接把他喊出来，或者用开关找人法把他找出来。有时他也会自动出现。
曾经有一段时间还可以，后来环境因素没练了，然后现在退步很多
在网上听到清明梦这个说法之前自己有过压床，开始很恐惧，后来出现太频繁，怕烦了，就有一次不怕了，然后压床消失，自然出了一次体，感觉很特别所以一直记着，从那以后又有过很多次美好的飞翔梦。所以第一次听到清明梦这个词就很接受，最初是为了多多体验飞翔的感觉。
体质上看适合梦中知梦。
要练出体的话必须加强放松，包括肉体的放松和显意识的放松，如果放松能掌握得好的话一样可以出体的。
梦屏成出像还是比较适合的，梦屏前加强放松，对深入梦屏有帮助
每一次控梦都可以叫做控制潜意识吧。
哦，听上去很厉害啊，能说下具体方法吗？
你慢慢说，我慢慢听
@demi_1220
@骚气蓬勃丶oooo
@hi_衰
@→独家专享
@Xx灬米饭
你好，看到了你在【超新手教程】中的跟贴，那个贴子已经重新整理、充实过了，形成了现在这个贴子，欢迎看看这个贴子，如果还有什么疑问可以在这个贴里跟贴，我会一一回答的。
别提这事了
“意识世界里的无所不能只是副产品”
我觉得意识世界里的无所不能只是娱乐
看梦屏的时候区别一下：是意识产生的图象？还是因为外界光源隔着眼皮对视神经的轻微刺激产生的图象？
灵魂之声要听到很容易，要深化的话还是一定要经过放松的环节，所以练的时候一定不要跳过第一步和第二步放松，放松好了再去听灵魂之声才能放大，才能达到能出体的程度。
跟别人交流梦境对提高对梦的敏感性很有好处，可以多多交流。
你造了两层梦，用形象一点的比喻：占用潜意识内存太多，所以内存不够用，所以不太容易造出太清晰的画面了。
好吧，你先说说为什么很重要，年龄毕竟是个人信息，没有足够理由还是不太愿提，呵呵，女人，你知道的
要不你再看一次，还有疑问的话把问题提详细一些，才好回答
@瘟骚的大叔
看到你在【超新手教程】中的提问了，复制过来回复
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请教楼主，我30岁了，做过3次这样的梦，就是快要睡着时候，估计应该是睡着没几分钟的时候，我看到自己双眼睁开，可是我就动不了，想说话也说不出来，老是觉的有人看着我，好恐惧，请问这是清明梦的前兆吗，后来我听老婆说我在做这个梦，嘴里就会哼，一听就是做噩梦的声音，所以我每次都排斥这种梦。不过我要是想进入这种梦，很容易，我试过，我只要把手腕，放在心上，睡觉，一定进入那种梦境，请问我这是前兆吗，求教，如果是的话，我就再试试，不再恐惧！
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这是压床，可以参考一下本贴17楼的相关内容。压床的确可以做为进入清明梦的切入点，你可以看下本贴14到19楼的内容，不用恐惧，试试出体达到清明梦