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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
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可能是瞬间的信号，也可能是显意识对肉体的误操作。
无梦几天了啊？状态小范围的波动很正常，不用担心，如果是最近太累，那么休息几天也无妨
放松容易睡着下次就少放松几遍了，睡着其实也没关系的，至少睡了个好觉，呵呵
梦中说话一般是不会由肉体发声的，除非你本身是爱说梦话的体质。
知梦然后马上睡着，那是显意识太弱，清醒度不够
越练越兴奋的话就停下先睡觉，睡到迷迷糊糊再开练，或者改天再练，练的时候不要太着意了
有强烈信号的时候应该已经产生梦体了，因为一直保持着显意识，所以会觉得自己是清醒的，这是正常的，成功的清明梦本来就要保有一定的清醒意识。这时候应该可以梦体起身，不要肉体起身啊，如果你不能确定是否梦体的话可以先动动梦手试试，不要去动肉体的手，想象自己的梦体的手从肉体里分离出来。
呵呵，是出体啊，你怕什么呀，那种状态下看到的已经是梦境了，是潜意识模仿现实中的环境造的梦境，看到你自己睡在床上这也是潜意识造的幻象，你直接顺着飘的力量出来就是清明梦了。
看一下20到23楼有关控梦的内容吧
太玄经是宇宙之铁总结的练习方法，吧里有贴，你找下精品区吧
每一个步骤都有它的作用，谈不上哪步最重要，所以也没有哪一步是次要的。
你可以告诉你妈妈小声点啊，嗯，跟家长要多沟通，她也不想打扰你休息吧。
我不会主动向未成年人推荐练清明梦，未成年人玩这个跟玩网游一样，需要注意防沉迷，还是把精力主要放在现实生活中好点。
呵呵，验梦习惯已经培养成了啊，所以一段时间不练习惯还是在的，验梦以后知梦了，当然是清明梦。
普通梦中梦到练出体也正常啊，白天常常想的事晚上就容易梦到，如果没有知梦的话那就是个普通梦。
知梦是要慢慢培养的，不急
你也可以试试出体练习呀。
睡眠时间不足的话是有影响的，尽量睡够吧
@い乃的话丶太假
看到你在【超新手教程二】中的提问了，那个贴现在扩展成这个贴了，旧贴不再顶，复制你的提问过来回复
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lz我总是经常重复着几个梦求个解释
1.自己起着摩托车速度狠野..然后被东西绊了一下然后我和车就一起飞出去了，但是我的时候害怕飞到空中就不怕了，参加全民超人汉考克呢样的飞行姿势我也可以飞，这是一个重复的梦
2经常梦见在一个桥上左右都有好多人（怪物）然后打架.我也跟着打这种梦也经常梦到求个解释
然后就是我有时候早上醒来我的思想是醒的.然后我可以听见家人说话但是我却动不了自己的身体这是怎么回事呢？是不是和清明梦有关？
然后我想鉴定一下我的体质改怎么鉴定呢？然后呢俄想找一个适合我练习的方法求个详细点的3Q
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解梦找 孤帆一点 吧，她会解
能听见外界声音但是动不了，是压床了，可以利用压床出体达到清明梦，练习方法参考本贴出体的部份吧。
是半睡半醒
这可没准
嗯，很有可能错过机会了。没关系，看到的次数多了就会对梦屏敏感了。
能不能达到那个状态跟白天晚上没啥必然联系。练习的时间长短也不是必然因素。
方法掌握得对不对，当时状态好不好才是能不能出体的决定因素
没遇到过这种声音，不排除是信号的可能性。
可以啊，廖阅鹏的催眠CD，或者门罗双脑同步都可以听下试试
信号应该是成熟了，但是还没找对控制梦体的感觉。先试梦手吧，想象梦体的手从肉体里分离出来，梦手能出了再梦体起身
怎么想象。。。这问题
想象梦体的手从肉体里分离出来
放松好了以后才开始听灵魂之声，就是一直听
放大信号可以继续你找信号的方法，也可以把注意力转移到去感觉信号上。
那就先放松眼睛吧，不要太着意去看梦屏，放松眼睛去感受就行了
那就别一睡下直接就去看屏啊，按步骤来，放松做好了再去看。
是不是睡眠不足啊？延长点睡觉时间看看。还有，睡醒了以后再睡个回笼觉，睡好了一觉了，回笼的时候应该没那么容易秒睡了吧。
这是一个理论猜想，有待实践验证，你练好出体以后可以自己试下，目前吧里没人成功。
能不能出体跟什么时候接触贴吧关系不大，关键看你有没有掌握方法
这篇文已经用简洁的语言很具体的介绍了出体方法了，你让我再说一次我还是只有复制全文给你，如果你觉得看着吃力，可以去精品区看看别的贴，看看谁写的方法更适合你的阅读习惯。
首先，IP党无人权，尽量登录发言吧
破梦，这个词还没有形成一个固定的释义，有的人用这个词来表达破除梦中的幻象，但是目前为止的实践证明梦全部是幻象，破了一些幻象还会产生别的幻象，全破完了就醒了。
你是在哪看到破梦这个词的？我不知道你看到的破梦是不是这个意思
那些都是心理暗示的作用，你一直以来都在对自己做这类负面的心理暗示，你可以从现在开始做正面的心理暗示。
知梦以后自己控制，可以主动清除掉所有让你害怕的东西，所以清明梦比普通梦的噩梦舒服多了。
“好像无法成功的样子”这又是一个负面的心理暗示啊，一定要有意识的克制自己的这种负面想法哦，也许负面暗示已经成了你多年的习惯，但是没关系，现在开始转变也不晚啊，做一次积极向上的暗示就是一次胜利，渐渐的你整个人都可以转变的，加油
呵呵，梦里再离奇的事也不觉得奇怪，这也正常啊，只有潜意识活跃着是不会判断合不合理的，所以还要继续加强疑梦验梦习惯的培养，把显意识激活了就会发现与现实不一样了。
看你适合哪种就练哪种吧，不过决定练知梦的话睡前的出体练习也可以继续的，给自己定个时间，睡前少少练一会出体就睡，可以提高知梦机率的。