【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

震动信号如果已经算剧烈了那就可以直接梦体起身了，想着自己从床上起来就行了，控制梦体不熟练的话也可以先从出梦手开始，想象梦体的手从肉体的手里分离出来自由活动，梦手成功出来以后再起梦体。

知梦4步，反正是白天练，可以看一步做一步 出体5步，只有第4步信号要做个全面了解，其他有多种方法的步骤每步只需要选用一个方法就行了。

首先记住第二步的放松要做好了，后面的出体信号才容易被加强 然后加强出体信号的方法，可以继续使用找信号的方法，也可以注意力集中、意识放松去感觉信号。

嗯，自发的知梦控梦在很多人身上都发生过，一般是在几岁到十几岁的年龄段，如果它不再自然发生的话就可以通过练习去主动让它发生

起身30度已经是半出体了，全起来就成功了，直接起身难的话试试滚动出体，就是先在床上打滚，让梦体滚动出肉体范围，然后再起身下床。

场景昏暗是潜意识弱，梦里一切场景都是潜意识制造的，潜意识活性不够强，造出来的景象就象素低、光景效果差，所以感觉昏暗模糊，解决办法参考26楼【二、潜意识偏弱、显意识偏强】这一部份。

对，你这个坠落的感觉是出体信号，完全的放松自己，顺应坠落的信号下坠，你很可能瞬间发现自己已经进入另一个场景，这就换景出体成功了，就是清明梦状态了。 有研究表明出体和梦游发生在睡眠周期的不同阶段，梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期，出体则是发生在快速眼动期的，所以两者没啥关系，如果你以前没有梦游史，那就更可以放心了。 验梦当然是必要的，不过提倡验梦不是为了去鉴别是不是在梦游，而是为了确定成功进入了清明梦状态，从而增强控梦的信心。

哦，好呀

要醒来的话 1、反复快速猛眨眼 2、深呼吸 3、大喊一声“醒” 基本就能醒来了。 其实我觉得你学醒的方法不如多学点清明梦的玩法。清明梦除了推倒和飞还有很多好玩的，不至于这么快厌倦吧 飞也有很多玩法啊，比如你试过一直往上飞飞出地球进入宇宙吗？ 还可以找找想见的人，去去想去的地方，跟梦里的人交谈，什么问题都可以问，或者召唤指导灵，或者玩穿越时空看看来世今生（当然基本是潜意识自编自演的了），去看传说中的阿卡西记录等等 或者尝试开发自己潜意识潜能 或者玩高端的，吧里的井盖任务、尝试与别的梦友联机、检验出体能否获知现实中的信息（比如验牌）等等啊 好玩的很多啊

呵呵，我是广告控，谢谢你啊

记梦慢慢练吧，参考10楼，这个需要一定时间的积累，每天都练总有一天水到渠成自然就能成功了 同时也可以每天练练出体，这两个方法有互相促进的作用啊。

没有关系，继续坚持，总有那么一天突然就成功了。

继续放松继续放松，不要去使劲睁眼，容易醒，只要再坚持一下，感觉到能起身了就梦体起身，就是成功出体了，出来以后再去调整视线就行了。

梦屏有像信号已经成熟了，不用再放大，果断触屏入境啊

有感觉以后不要对抗睡意，信号很可能在睡着的一瞬间出现，如果真的睡着了也能增加梦中知梦的几率。 实在想翻就翻吧，肉体难受的话很难进入状态的，翻完以后验下看是肉体翻了还是梦体翻了，如果是肉体可能需要再做下放松。

方法都在这里了，你可以先试着练一下，然后练的过程中有问题再来详细提问。 QQ我没用，太费时间了那个。

酒后乱答：你到底是想醒还是想清明梦呢？

酒后乱答：下次很使劲的让自己放松看看

酒后乱答：唐望是多年以前看的了，现在忘得差不多了，你还有兴趣跟我聊吗？

酒后乱答：有点懂了吗？那你知道你那个梦是不是清明梦了吗？

酒后乱答：梦手已经出来了，应该可以直接果断梦体出体，下次遇到这样果断起身就行了。

酒后乱答：不只是拉人，可以去触摸梦屏中的任何东西，然后就会发现自己已经站在梦屏的场境中了

强烈的出体信号，下次遇到，果断梦体起身就行了

是因为你天天练的时候着意太重，等到忘了这事才能正好达到意识平衡，所以练的时候不要着意太重

嗯，数羊的目的就是睡着，所以你睡着了，恭喜你达到目标

这问题，参考7楼

震动是频率很高的震荡，应该是比“晃”强烈一些的，可能你还需要加强信号

酒后乱答：从第1楼看到27楼，有具体问题再详细提问

酒后乱答：肉体眼睛闭，梦体眼睛睁

联梦，目前还不知道怎么才能做到，努力实验吧