【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

不知道，什么概念？

我觉得不算的，用武力保护自己跟滥用暴力区别还是很大的，象你这样的情况和前面有人提到的总是被丧尸肢解吃掉一类的问题，这种情况用武力保护自己是理所当然的，不过份就行。以后她都不会出现了，这也是对负面心理的一种清理。

嗯，百度过了，对于心锚你要说什么？

嗯，上次问你什么是任意门你就没说，这次再挤一次牙膏 清明梦里种心锚我感觉应该是可以做到的，尽量种好的，别种到坏的了

呵呵，轮子，装新人啊，把我骗了

你已经老了

可是我对挤牙膏也兴趣缺缺啊，有这时间可以做很多事了

翻看了一下你前面的所有留言，看来你是个容易秒睡的人啊，考虑一下是否平时睡眠不足，增加点睡眠时间。 在练习时间选择上多多利用回笼觉，等睡醒一觉再练应该没那么容易秒睡了。条件允许的话可以上闹钟，时间定在睡下后的5到6小时，闹醒以后上个厕所，到处走走什么的，然后回床再按步骤练。练的时候，第一步心理暗示的时候加入保持意识的心理暗示，第二步减少放松步骤的时间和程度。

额。。这个。。找点吃的去

我觉得照你的情况，忙了一天精神累了，又刚洗完澡全身放松，这种情况更容易秒睡，呵呵，你可以练个5分钟，然后就放心睡去，等睡醒一觉再练。

嗯，但是你醒着，显意识就很忙啊

知梦以后没太多必要去看梦屏了（除非要通过梦屏换境），记着验梦就行了

所以平日就要培养一醒来马上先验梦的习惯呀，这一招专门对付假醒的

每种练法都不能保证必然有效的，能不能成功跟很多因素都有关，包括当时的状态、对练习方法的掌握、自身体质对练法的适应程度等等。 你没说你练习的详细情况，所以我也不能帮你判断练对没有，你可以去太玄经的贴子里详细说说自己的练法，关于太玄经的事铁哥会帮你的

出体的练法在本贴14到19楼，先看一遍然后具体问题具体提吧。

梦里人物都是潜意识造的啊，既然潜意识可以把自己造成跟自己一样，当然也就可以把自己换成别的人物，说明你的潜意识发散思维强过惯性思维，没被现实习惯束缚，我觉得挺好的。

出信号秒醒，汗是潜意识突然活跃造成的，一次太强烈的信号没能平衡而已，没啥的。

白天按知梦的练习步骤多练 睡前按出体的练习步骤有控制的练一段时间出体

象这样突然的自发信号不太好控制，如果是主动练习中自己一步步引发出的信号就较好平衡一些，比如你当时醒了，如果马上平伏情绪，然后按出体的步骤操作，应该是比较容易成功的，因为当时状态是很接**衡的。

木有啊，就这

呵呵，小潜跟你闹着玩呢，控梦慢慢掌握吧，多多练**能熟练

嗯，随着年龄增长，显意识越来越强，就没小时候容易自发清明梦了，所以需要练习啊

呵呵，你这又是发的啥痴啊

如果你经常不能确定的话就需要这样告诉自己

有意把自己培养成超能力片爱好者，遇到鬼片主角马上把超能主角也召出来。

哪里不理解？具体提问吧

对，想得太重是有影响的，过了这个调整期就好了，心态平和点

是压床，参考一下有关压床的部分吧

睡前练习睡着了没关系，很正常的，就算睡着也有增加梦中知梦的作用。 放松除了身体的放松还要精神的放松，基本都是通过默念的方式来达到。 能想起来验梦算是有点感觉了吧，继续努力

不同体质对不同练法会有不同的适应能力，如果你不太清楚自己的体质没关系，可以每种方法都试练几天，看看哪种方法更适合你 容易秒睡的人，第一步心理暗示的时候加入保持意识的心理暗示，第二步减少放松步骤的时间和程度。另外在练习时间选择上多多利用回笼觉，睡醒一觉再练应该没那么容易秒睡了。