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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
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已经出体，但是显意识比较弱，如果翻下床以后做了验梦和稳定梦境就会好一些。显意识弱了就会跟着梦境走，想不起来怎么去控制，然后就进普通梦了
压床很多人小时候都自然发生过，很多人在不知道清明梦的情况下压床了不知道可以控制，所以一般都是挣扎醒来，所以错过了进清明梦的机会。按出体的步骤练一下吧。
http://tieba.baidu.com/p/1399901367
呼吸紧张、心跳加速、流汗导致出体信号被打断的进来看解决方法
没啥好怕的，了解它的原理就不会再怕了。
我这篇文章里从不要求“不能躺下就练”。
不能躺下就练是一些别的功法里的要求，比如太玄经里是要求不要躺下就练的，所以如果你是练太玄经的话就要尊重这个规定。太玄这样要求一是怕躺下就练有的人会导致失眠，二是觉得刚躺下时不如回笼时练成功率高。
如果是按我这篇的步骤来练，就按照步骤一步一步来就行了。一是做好了放松步骤就不会失眠，二是躺下就练直接成功出体的机率可能没回笼觉时高，但熟练以后仍然可以轻松成功出体，而且重要的是睡前练习对睡着后的梦中知梦有很大的辅助作用，所以我是提倡睡前要进行练习的，注意控制时间就行，比如定下半小时时间，练了半小时还没感觉就睡了。
一样又不一样，显意识强的话梦境会比较接近现实的样子，显意识弱潜意识很强的话场景看上去会更虚幻。
梦中知道自己正在做梦就是清明梦，你当时知道吗？
吸引的感觉和眼前亮了的感觉都是出体信号，把信号放大然后出体就行了，再回顾一下步骤吧
强到动灵手的时候不会动到肉手就行了。
对梦体不适应吗？
可能习惯了就好吧
控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，只要去想要达到的效果就行了。
新人最好在梦体出来以后再睁眼，免得牵动肉眼了。
出体成功以后先验梦和稳定梦境，然后再开始控场景和剧情人物吧。
嗯，可以，有的人通过想象来使梦屏成像，有的人什么都不想等着梦屏自己成像，都是可以的
出体以后先验梦然后稳定梦境，比如摸地或者用本贴23楼的开关大法，梦境稳定好以后就可以不那么黑了。
白天练习验梦一定要注意别形成思维定势，注意12楼最后一段
呵呵，疑梦是培养疑梦的习惯，并不是看到梦境离奇了才引发怀疑，而是随时随地的无理由的去怀疑，白天加强疑梦习惯的培养吧。
这两个说法是一样的，在清明梦中用逻辑思维去思考问题就会增强显意识的思维能力，显意识增强了控梦能力也能增强。
对于新人们来说清明梦的确就只是娱乐工具而已，这也没啥不妥，就象笛子，首先要吹得响，然后才说得到演奏曲子。
容易秒睡的人多多利用回笼觉的时候练吧。
嗯，白天想得多晚上是可能在普通梦中梦到自己在出体，关键看自己当时意识是否清晰，有时的确是清明梦，但是其中显意识较弱，醒来后回顾也会有不真实、没控制的感觉。
普通梦很清晰的话可以把练习重点放在梦中知梦
知梦以后先验梦、稳定梦境啊，然后控梦要干什么可以白天定好几个目标背下来，参考吧里的任务贴吧，你要是什么都不干的话很容易进普通梦的。
用开关法换景要有信心要果断，对于换景这样的大动作，用打响指和睁眼这样的方法不成功的话试下用开门做开关吧，毕竟门外是另一个场景这个想法比较自然。为啥跳阳台没跳出去？跳出去基本上就能飞了，你也可以先试着在屋里先飘浮起来，再飞出阳台去。飞和换景这一类的控梦其实都不难，关键是信心，担心自己飞不起来，担心自己换不了景往往就会阻碍控梦，所以如果信心不强，第一可以再次验梦，通过验梦坚定这是梦，梦能控制的信心。第二可以从你认为简单的小事开始控，小小的成功也能激发信心。
准时醒是生物钟，半夜醒了可以利用这个机会练出体，成功率较高。
直接梦屏很好啊，说明你是梦屏体，以后就用这方法就行了。
我不知道你所说的梦境的层次基于哪种理论系统，所以你先告诉我你前三层梦是怎么构建的吧。
假醒就是睡着睡着突然觉得醒了，但其实还是还在梦中，这也是梦中显意识被激活了，但被潜意识骗过了，潜意识还是主导，如果不验梦很容易就显意识又弱下去然后又回普通梦了，所以假醒有时候会有非常强的真实感（有可能场景还是很荒诞，但是自己感觉很真实），所以为什么要强烈建议梦友们每次醒来都要验梦，因为假醒时显意识和潜意识都活跃的，非常接近清明梦状态，这时只要一验梦，马上就能清明。你这前面部份就是假醒，后面通过验梦达到了清明梦。
有过啊，不过平常所说的梦中梦都只是梦接梦，并不是梦中梦，比如一个普通梦接一个梦到自己醒来的梦，再接一个在自己床周围活动的梦，再接一个梦到自己醒来的梦。象这样一个接一个的梦，并不是真正意义上一层嵌套着一层的梦。
你要讨论的是“第四成破碎之后而其他三层梦境也不随之一起破碎”，这样的是真正的嵌套的梦了，这种嵌套梦在实际中极罕见的，所以我想先问问你，你确定你可以“第三成破碎之后而其他二层梦境也不随之一起破碎”吗？
嗯，我知道你是这意识，你问第四层，那么前三层你可以做到这样吗？
跟意识的成长和梦的记忆方式有关，总之不再自然达到就需要主动练习了。
1是意识调整没达到最佳状态，参考21楼看看你属于哪种情况
2是学习一些控梦小技巧，参考23楼开关大法
3还是信心问题，可能你以为够信心了，但还要看潜意识是否也这样认为
失眠这问题还是得自我放松啊，试试15楼的放松方法
你的梦境真实感很强吗？真实感很强、梦境又很接近现实的梦在多年以后回忆中与现实混淆，这个是可能的，但是不会太常见以至影响正常生活吧，你的情况有多严重呢？
练清明梦是会占用一点睡眠时间的，如果你本来就睡眠不足又无法延长睡眠时间，那还是等忙完高中再练吧，一是免得影响正常学习，二是睡眠不足也难以练出成效的。
呵呵，凑15字的利器就是小广告啊