【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

练习当然要同时练习，知梦的练习中记梦疑梦验梦的练习基本上都是白天进行，一起练反复练。

门罗出体音乐，是门罗研究所研制的帮助双脑脑波同步共振的音乐，其目标是促进显意识与潜意识达到平衡，效果因人而异，有兴趣的可以试试。

步骤没问题，也接近成功了，多试几次吧。

本来也不止一首，这个，应该都没问题吧，我手上也没有，还是网上搜吧。

药？你没事吧？

推荐打滚离体

again,不是不做梦，只是不记得 第一，延长睡觉时间 第二，抓住醒的瞬间尽全力回忆梦境

建议先看贴再回复

可怜孩子，最近流感盛行，薄荷味的吃完了去睡呗

果然苦逼，要不清明梦这事先放几个月？

回复：灰炮小 是啊，说的就是你。你要练也可以，只是睡眠不够很不容易成功，强练怕耽误你正常作息啊

回复：灰炮小 记不了梦在很大程度上已经表明睡眠不足，因为没能保留显意识直到入梦，所以自然不知道什么时候睡着的，中午练怕睡不着的话可以只在睡前做暗示，然后正常睡。

所以建议你先看了贴再来提意见，清明梦的好处在第6楼，至少坏处，清明梦就是个梦，经过我的实践没见有什么坏处，非要找点坏处的话就是第24楼中说到的练法不当影响休息。 我当然相信因果，世上一切事物都自有规则，改变某一参数自然会在一定程度上改变整个系统的结果，但是我的确不认为教大家控梦跟进十八层地狱有任何因果联系。 另外，如果你相信“十八层地狱”这类的东西，那你可以出门左转去地狱吧或别的什么吧了。

感觉醒了马上先验梦，以免被假醒骗了，验梦如果是假醒直接起身就是清明梦了，如果是真醒继续睡，等到下一个信号先稳定情绪以免秒醒。

一是稳定情绪，二是维持意识平衡状态也需要一个熟练度的问题，多试多总结多体会，找准感觉。

梦中知道自己在做梦就是清明梦，你的打黑影和梦中遇危险知梦后都算清明梦了，如果现在还是能轻易达到清明梦，那么继续就行了，现在只需要再学一点控梦技巧和清明梦任务就可以了，看贴吧。

那就多睡会儿吧．

然后今天真的花开了，春天真的来了，预言梦啊，呵呵

如果是血流不畅的麻，那表示你的身体正在进入休息状态、 如果是过电的麻，那就是出体信号。

我困惑了，你要说啥直接说

那还是以实际生活为主吧，清明梦稍后再练也不迟的

控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，只要去想要达到的效果就行了。太刻意就会动到肉体，再体会一下那种感觉吧，如果是一波一波能流动的感觉那应该是出体信号的。

么么

嗯，催眠的力量是巨大的，如何掌控它全看你自己的意愿了。

练习的时间不重要，关键是一、自身体质；二、方法掌握

有意境

容易失眠和必须保证睡眠的同学建议只做心理暗示和放松练习

乱七八糟的梦是什么概念？梦基本都是非理性的

想着春暖花开然后放松放松放松放松

有了信号以后一定要特别放松，“努力放大”这样的话可能过了点，记住只要你放松，信号自然就会变大，不需要你特用力特费心的去做什么，只要放松，跟随感觉。然后这个过程不用拖太久，感觉差不多了就试试灵手。