【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

要不你先试试吧

补充一句，我不是不想跟没试过的朋友讨论，只是不希望给你造成思维定势

最好是你详细说说你的实际情况，然后我帮你找问题。我自己去总结什么睡前条件的话也不一定适合你呀。

普通梦的话就没什么控制好谈了。

先稳定梦境吧，出神通要有自信，只要相信自己能做到就一定能做到的。试下开关大法增强信心。

看屏的同时隔一会儿加一次暗示吧。

睡之前先计划好自己要做什么，把步骤想清楚，然后第一步的暗示加入别秒睡的暗示。

这是进入了临睡状态，但是出信号时秒醒了，可以通过练习在信号出现的时候稳定住情绪，尽量放松，然后就可以出体进入清明梦状态了。

普通梦的控制跟清明梦很不一样的，基本上是潜意识按照惯性思维或随机选择的控制，跟清明梦或白天的显意识的控制很不一样。

不知道自己在做梦就不是清明梦，只是一个普通的神通梦吧，飞翔梦的感觉是很好玩的，练好清明梦可以在清明梦里想飞就飞哦，加油。

枕头、姿势神马的都是浮云，关键是哪种状态最利于你放松，所以最好还是遵循自己的习惯。

呵呵，欢迎来水，我就假装没看见就行了

嗯，随时暗示自己保留一丝意识

恐惧的问题，只能自己挑战一下自己了，如果你永远不鼓起勇气去面对它就只能一直留在恐惧的阴影下了，只要你有一次能做到压床的时候去面对那些让你怕的东西，化恐惧为愤怒去打跑它，以后就基本再也不会出现那些让你怕的东西了。 与世无争神马的，呵呵，我的确不喜欢跟人争什么，特别是争的东西属于业余爱好没有一毛钱相干，那实在提不起兴趣去争什么高下，呵呵

控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，只要去想要达到的效果就行了。 一般来说信号成熟的时候潜意识已经主动想象出灵体了，自然的不刻意的行动应该就能控制到灵体，但是也有些时候潜意识较弱或新手对灵体无感，就会潜意识已经活跃但还没造灵体，这时候可以通过灵手法主动观想自己的灵体，从而促使潜意识制造出灵体来。

不好意思，我每次来了吧里都是从上次回复的楼层开始一层层回复，所以慢了点。 你所说的直接清明，应该就是我们说的出体 你所说的在普通梦的基础下再疑梦，应该就是我们说的知梦 出体和知梦是达到清明梦的两种不同途径，你可以详细阅读一下本贴正文，里面这两种途径都有理论解释和练习方法介绍的。

出体和梦中知梦这两种方法练习时间点上不冲突，作用上又可互相促进，所以一起练吧。对于新人我一般都是建议，等你都练过一段时间你自然知道自己适合哪种了，光通过容易记梦这一点是不太好判断适合哪种方法的。

不用担心，基本只要你去正视它，不等你出手，甚至你都来不及看清它，它就已经跑掉了，追都追不到那种。

呵呵，你就是想得太多了，你看人小淡化，无忧无虑的多好。

如果你把我介绍的情况当心理暗示接收了也不错 我说的不等出手它就会跑掉那是我在知道清明梦之前的亲身感受 话说我那时年纪还小，有一段时间连续多天压床，吓得我都不敢睡，后来终于一次把我怕到极限了突然自己就很愤怒，然后跳起来去抓压我那货，结果没抓着也没看清，它就变黑烟跑掉了，然后我就出体了一次。不过多年以后才知道那叫出体。

问候天机子

确定你是纯爷们儿？呵呵，开玩笑的 不过你不好奇吗？掐你脖子那货长啥样？下次就想“老子就要看看他”然后看他，他就跑了。 清明梦就是梦的世界，放心去玩吧。

信号来了要稳定情绪哇，继续放松，感受灵体，不要老想着自己的身体，在不动的情况去想着自己动起来了的感觉。慢慢感受吧。

自己永远不可能徒手掐脖子把自己掐死的，放心 出体后没图象的情况下也可以通过触感提升意识，简单的方法就是摸地面，去感受触觉。

嗯，我今天也很累

有信号出不了体的话要想办法激发自己潜意识制造出灵体来。

每个人都能练成的，你有自发的出体的，应该较快能找到感觉的。

等你把看贴学到的内容拿去实践的时候就行了。

呵呵，恭喜，接下来就更简单了。

要是练法不当导致失眠的话就会困乏，至于脑细胞是使用得越多越能激发脑细胞生长。梦里自己死了要么会醒来要么进入另一个梦或普通睡眠，就像电视剧里角色死了不会影响到电视机一样的。