【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

引用蝶舞门·夜风(2911楼) 遇到新问题了。因为看到过于体质的选择时候我发现我应该更适合出体，所以每次睡觉前也是给自己出体的意愿暗示的，试过的出体方法有梦屏，灵魂之声还有震动。但是。。一次都木有成功过，第一次出体也是在回笼的情况下无意间完成的，那次是试了出体的一二步。也在本帖提问过，但是最近我发现我只要是回笼觉而且又有意愿的话基本上可以100%出体，只是我出体的方式有点古怪。。我是睡醒再睡下的时候。闭上眼睛在脑海里想想一个场景，通常是上一个梦境的场景，然后我就能直接进去，附在其中一个人身上，然后大喊一声，我在做清明梦，然后我就不验梦，就可以控制自己的身体，中间感觉不到任何出体信号。。。。这一点我疑惑了。 答：在本文出体第三步中对出体信号的产生有个简要的解释“两种意识都活跃但是没有达到平衡，会互相争夺控制权，这样就出现了我们能察觉到的异常情况，这就是出体信号”，所以出体信号是意识调整过程的产物，如果出体已经熟练，这个调整过程就会很顺利而且快速达到平衡，没有了激烈的调整自然也就不会产生可察觉的信号了，这是出体熟练度达到一个新高度的标志，所以不用疑惑，该高兴才是。 在本文出体第三步中也有提到“回忆梦境”这个出体方法，看来你用的正是这种。

引用蝶舞门·夜风(2912楼) 我是前天发现可以这样进入清明梦的（上贴提到的回笼的时候想画面，然后进去的方式），到今天一共做了3次清明梦，第一次出现这个情况的时候，在梦里我先是大喊了一声我在做梦，然后和人打台球，还说再叫一个人进来，这时候旁边立刻浮现出我们班一个同学说要和我们一起打，后来突然反应过来现在是我自己控制梦境，我打台球干什么。。又打不进（我水平有点次）。于是就不打了，然后我觉得梦境挺高清的，但是我的控制力好像有点不足的样子，于是我就趴在地上看地板上的纹路，这个时候场景开始晃动，我就想起来酒心姐姐关于稳定梦境的文字了，然后试了一下不太管用，于是实验了开关大发，喊了3声我一打响指梦境就稳定，然后就稳定了。然后我就往其他地方跑，这时候遇到很多人从一个地方跑出来，我很好奇就跑了进去，看到头顶上有个人，形似卡卡西。。。然后我就在想这个人是谁的时候掉到普通梦里了，然后也没过多久我就醒了。这时候觉得挺不甘心的，于是我又把眼睛闭上再想了一副场景，然后我又进去了，但是这次时间更短，基本上也就是知道自己是在做梦，还没做什么事呢，梦境就破碎了，醒了。 今天早上继续做了一个，也是那种直接想图像（在回笼觉的状态下我只要一想就能立刻出现图案，但是晚上睡觉试验梦屏的时候不行），然后就能进去梦境的。试验了一下变形。。。就是进去的时候我是中国古代僵尸的造型，于是我把自己变了一个样子，然后也是玩了一会就掉回普通梦了。。。时间也没有我第一次回笼觉靠出体做梦的那次长，而且每次都会掉入普通梦，请问这个要怎么解决呢？关于延时和不掉入普通梦。。 2913楼 对了，通过这种方式入梦的时候我都会在梦里对自己说这是一个清明梦啊，然后我就会很确定，所以这3次梦我都没有验梦。。。。 答：你已经掌握了开关大法，开关大法是通过念三次目标来直接刺激显意识，通过触发开关来刺激潜意识，是种双管齐下的意识调整方法，可以用它来稳定梦境和延时。滑入普通梦是显意识弱了下去，你可以试用21楼说的那些方法维持显意识，另外验梦也是维持显意识的方法之一，在你刚入清明时如果觉得状态够好清明度够高，不去验梦是没关系的，但在清明梦过程中，如果发现有显意识减弱的迹象时可以再次使用验梦。 维持显意识不用过份强求，特别是在已经有一了段时间不短质量也很高的清明梦后显意识是需要休息的，那就不要再强行延时了，保持充足的休息时间以利清明梦的可持续发展。随着清时梦的经历增多，维持清明梦的能力自然会逐渐变强的。

引用zxcvb9396(2944楼) 看了lz前面的指导很详细也真的有帮到我一些我大概六七年前突然开始会做清明梦的确挺怕的因为身边朋友都没听过这种事睡的不好又累我的梦基本上都挺恐怖或者原本好好的变的恐怖越来越频繁也是没多久前无意发现这个吧知道清明梦心想我这么多年一直想摆脱却摆脱不了的东西让大家说的这么美好我哭泣了。。我意识到貌似我心态不好无法平衡显意识和潜意识各种无法很好控梦的情况我都出现过场景暗耳朵听不到场景换不了还有lz所谓的红石头变绿石头现象等等还有很多的石头原本是红后来绿了我心想不对这块石头就是红的它就变红了后来又变绿了我又想是红的然后变来变去一直在纠结给纠结醒了但我看lz后面写道梦里若会超能力说明已经控的很好了我是会”超能力”的很早以前就会了这啥情况？ 答：在本文控梦部份23楼，我把控梦分为三个层次，由低到高，由简到易分别是：控自己控场景控别人。施展超能力是属于控自己，这比控场景简单一些，所以你会超能力但是固定不了石头的颜色，这个说明你的控梦能力停留在控自己阶段，没关系，你能顺利进入清明梦并且能控梦，起点已经算很高的了，现在可以学习一点控梦的技巧，比如23楼的开关大法等等，控梦是个一熟练的过程，控得多了自然知道怎么做。