历史档案梦吧
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
历史档案 · 保留原帖文字 · 5233 条回复
回复
不管哪种方法一般人都是需要一个熟能生巧的过程，所以不要急，慢慢来吧。
梦屏睁眼的问题要先区分一下是睁的肉眼还是灵眼，如果是肉眼睁了那下次放松的时候加强对眼部的放松，如果是灵眼睁了那是接近成功了。
秒醒的事参考21楼稳定梦境
记梦的事参考26楼与记忆有关的内容
其实我不太明白，如果你已经意识缺失了，那你又是怎么知道要把它拉回来一点的呢？所以我感觉还是控制过头了，要不你试试不去控制，睡过去就睡过去吧，还有机会知梦的哦。
不是每个人都能一次成功的哦，一次成功的天才儿童不到百分之一吧。所以别灰心，多试几天。再回顾一下方法，看看有没有什么要点被遗漏了。
什么情况？
如果只是普通梦的话我看不出来有什么特别的意义，在我看来就是个普通的重复梦或连续剧梦，参考26楼我对这方面的理解。
要解梦的话可以找一下帆姐，她懂
我有过一次这种情况，很神奇的，我听到的是以前听过一两次的一首歌，居然事隔N久以后在我大脑里很清晰的单曲循环了一夜，包括原唱的嗓音、配乐的音效等都很清晰，是在醒着但是很安静的情况下发生的。我觉得是潜意识以前存储了这首歌，某天突然读取到了。如果你听到的是从未听过的歌，那也是潜意识根据记忆碎片自行编辑的。所以如果睡前听到我觉得可以放松去听，是潜意识发挥创造性的好机会，而且也可以由此在显意识主导的情况下激活潜意识，从而达到出体。
要是能记下来发表的话说不定爆红呢
呵呵，你也好，欢迎跟帖交流，或者你自己写贴子如果召唤我我也很高兴去参于讨论的
梦体是无视任何物质阻碍的，感觉被子压住是你对梦体信心不足，所以延用了现实中被子是阻碍这个惯性思维，下次只要记住自己现在是梦体，梦体无所不能就行了。
盗梦空间里的坠落是使人从更深一层的梦中醒来，而不是回上一层，因为第一层汽车里的坠落不是让他们在现实醒来。
但是迷失域有点不一样，迷失域中坠落似乎是返回上一层，迷失域中死亡会现实醒来。
呵呵，都是电影的设定了，跟现实不一样，不必深究。
呵呵，挺有意识
变衣服，先把衣柜门关上，想里面衣服很多，想好再打开，比直接看着空衣柜变更简单
控梦两个关键
一是信心
二是熟练
其实两点也是相辅相成的，随着控梦的次数增多，成功的次数多起来以后自然信心也会增加。所以慢慢来，从简单的入手积累成功的次数。遇到让自己开始害怕或者自己觉得控制不了的事别去强求，可以走开，可以转去做简单的事，也可以先稳定一下梦境。
也是一个熟练的问题，刚开始不用追求太多，验梦成功以后先稳定梦境，参考21楼，记住从身边的小的容易触及的东西开始。
有意思的想法，我也觉得是很有可能的。常常有听说双胞胎互相有感应什么的，值得研究
其实我没学过啥心理学，这个数据来自百度百科
理论部分说了梦体是潜意识仿照物质身体制造的自我意识的载体，这主要是为了继承白天的思维模式，但是纯思维的活动其实是不需要这样的身体的模拟构造的，所以也可以有这样不使用梦体的思维模式，我觉得这种模式更接近潜意识的本质，所以不是出了问题。
放松的目标是让身体不想动，而不是让身体不能动哦，如果觉得难受的话是很难放松的，所以换个舒服点的姿势重新放松吧。记得放松的过程中要逐渐减少对身体的关注，把注意力转移到意识层面去。
呵呵，正是因为很多人在没听说清明梦这回事之前就自然产生过清明梦，所以这吧才不会被看作神棍吧，因为这是真实会发生的事。欢迎加入控梦大军。
我是小美女。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。的妈妈
看来你是个适合梦中知梦的体质，你描述的以前自然知梦的情况就属于本贴12楼提到的特殊情节知梦。你可以试下练梦中知梦啊，看下9到13楼的内容。加强记梦的练习。
清明梦这事我常跟我老公说啊，他相信这回事，但没兴趣去练，还常常笑我太专注这方面了。
有跟朋友和同事们说过，由于害怕说不好被误会神棍，所以都只说梦中知梦，基本有过这情况的都能理解，但也没有谁兴趣大到要来练习的。
你捏鼻验梦成功以后有明确的认识到自己是在梦中吗？如果有的话那就是清明梦了，虽然显意识比较弱而且秒踢，但也算一次体验了。经历次数多了以后就会更清晰的。
意识活性高低并不是非此即彼的事，其实大部份人都是适中偏某一边，根据你的描述我觉得你是比较适中的，潜意识稍稍偏强一点点，因为情绪较易失控，是潜意识活跃的象征，还有，很投入的看书（特别是小说）时，跟随书的内容发挥想象力，这时潜意识是很活跃的，这种情况注意力能集中也是潜意识强的表现。
嗯。。貌似你从第二步放松直接跳到第五步出体了呀，要不下次先试下第三步找信号。
分等级一是便于描述，二是希望让新手知道有些信号不是一出现就能马上出体的，比如很多新手一睡下就能听到灵魂之声，但这时根本不到能出体的时候，所以希望通过这个等级让新手更直观的把握出体的时机。
你所说的误区是什么样的误区呢？
对，就是这问题，出体信号我给分了个等级并不是说低等级的信号不能出，关键在于放大上，越低等级的信号越需要好好放大
@Sk8毛毛_MG
看到了你在【超新手教程二】中的回复，现在这个贴子是教程一和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。
－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－
顶了再看
有个问题，就是做梦实在是睡的太沉了老是没意识怎么办，醒来也不记得做了什么梦
这样不会永远达不到清明梦吧？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
这个问题参考一下本贴9到13楼的内容吧，练下记梦，增强对梦的敏感性。
呵呵，不好意思，前段时间在娘家，积累了很多提问没有回，所以今天一贴一贴回过来的，你的回复在283楼，欢迎后续讨论
@让风吹起底裤
看到了你在【超新手教程二】中的回复，现在这个贴子是教程一和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。
－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－
听灵魂之声只会更清醒…话说有一次梦里上厕所，我习惯性咬手指验梦，明明把手指咬得全手是泥，却认为自己是手太脏，又潜入普通梦…
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
显意识还是不够强啊，不过能想起要验梦也算是一个进步，白天继续加强知梦扳机的培养，参考一下本贴9到13楼的内容吧
回复：伊藤神马
你能详细说下“感觉是时候出体了”是个什么感觉吗？有没有出现出体信号呢？
貌似你从第二步放松直接跳到第五步出体了呀，要不下次先试下第三步找信号。
@894190475
看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。
－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－
昨晚我用星体绳的方法突然感到一阵眩晕然后好像感觉到身体又感觉不到身体能动又却实动不了，这种感觉持续了两秒左右但精神一集中马上恢复了是压床吗？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
已经很接近出体信号了，但是好象因为你去感觉身体能不能动，所以阻止了出体何的到来。一定要无视任何来自肉体的感觉，把注意力放到那种眩晕感上，继续爬绳子很快就有信号了。
－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－
梦中知梦是不是比出体慢？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
还是那句话，方法没有最好，只有最合适，你适合哪种方法就是哪种方法快。
回复：伊藤神马
我觉得你已经很接近成功了呀，至于牵动肉体，一是肉体放松还是不够，二是肉体本来是放松好了的，但是出体的动作没掌握到控制梦体和控制肉体的区别，所以梦体起身的动作做成了肉体起身了。你可以试下本贴16楼写的灵手法，你对灵体不太熟悉可能不容易成功，但是可以帮你找一下控制灵体的感觉。出体信号那部份也多看一下吧，已经接近成功，现在多多泡吧升级对你应该比较适用。