【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

已经习惯了出体状态，就可以很轻易的渡过信号阶段，甚至还没察觉到信号就已经达到出体状态了，这很好啊，是大家追求的目标，恭喜你。接下来把重点放在控梦的练习上，练习各种神通，尝试各种玩法，有兴趣的话可以参与近日新出现的三重梦境的研究http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392

额，地址没贴好，重来。http://tieba.baidu.com/p/1660261584

梦体没有成型，可以想象自己在这条林荫路上跑，试着让梦屏随着你的跑动变化，跑着跑着就能发现你真的在这条路上跑了，就成功入境了

貌似已经有过N多次出体经历，对出体状态掌握得较好的人才好掌握你这个记忆出体法。熟能生巧。心跳口水这事1忍着2放松3转移注意力，其他我也不知道还有啥好办法了。

对了，我昨天9点过就睡了，半夜回笼出体一次，可惜很快就滑普通梦了，看来一两天调整不过来的。先去午睡个。

百度搜“自我放松”，找信号的方法吧里也挺多了，有被动等待型的，比如什么都不做保持无杂念，有主动想象型的，比如想象下楼梯、跳水、旋转等等都是通过想象来激活信号，蚂蚁的尿困合一是利用生理反应，还有借助外力的，眼罩、音乐什么的。

嗯，正常的，虽然不知不觉就睡着，但是半夜有自然醒，这也是练习的效果之一，继续练吧，练多了掌握得好了就可以让显意识激活而不会完全醒来，这样就成功知梦了

嗯，正常的，虽然不知不觉就睡着，但是半夜有自然醒，这也是练习的效果之一，继续练吧，练多了掌握得好了就可以让显意识激活而不会完全醒来，这样就成功知梦了

控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，只要去想要达到的效果就行了。

知梦要靠平常多练习，增强梦感，记梦是一定要练的。放松时保持平和的心情，然后一遍一遍的告诉自己已经放松了。记梦参考本贴10楼，没啥捷径啦，就是多练

假醒的可能性非常大，应该验梦啊。

进入梦境了，状态不稳定，秒醒了，跟熟练度有一定的关系，你还没习惯稳定在半梦半醒的状态，学习一点稳定梦境的方法备用。参考本贴21楼

嗯，这几天有事没怎么上来

嗯，这几天有事没怎么上来

梦体出体和第三视角同时发生

已经达到出体状态了，离体失败，跟出体熟练度有关，参考本贴18楼，多经历几次就容易成功了。

在梦里你知道自己正在做梦吗？不用惯于怀疑清明梦的真实性，很多人都经历过了。

回复 tengfly1230：出现出体信号的时候就已经是梦境开始了。因为出体是一直保持着显意识进入梦境，所以显意识没断过，就会一直清楚自己在做梦，就不再需要一个知梦的过程了。被吸走只是从一个梦境到另一个梦境的换境

在这贴留言我会看到的，只要有时间上线就会来回复这个贴

回体力强表示显意识弱了，需要调整状态让显意识足够强就能打破回体力了。方法可以参考下本贴21楼，显意识太弱的部份。

@Dracula·mocci 你好，看到了你在【超新手教程】中的跟贴，那个贴子已经重新整理过，形成了现在这个贴子，以后讨论都在这个贴里跟贴吧，下面把你在那边的提问复制下来回复到这里 －－－－－－－－－－－－－－－ 每天都记得梦的，但！但是每次都不疑梦=益= 多奇怪都不疑！ 求解~~！ －－－－－－－－－－－－－－－ 答：疑梦基本靠的不是去发现梦的情节不合逻辑，而是靠习惯，疑梦的关键是培养习惯，参考本贴正文10到13楼

额，我是说清明梦中的问题应该通过状态调整来解决，回体力强的问题一般是由显意识太弱造成的，需要加强显意识，方法大概可以参考21楼。你都坚持了半小时，真够长的，这半小时内你做了什么呢？有没有做验梦啊、大喊啊、算数啊一类能刺激显意识的事。

不是吧，又抽了，我晕

回复几次都抽了，我晕

保证足够的睡眠是很有必要的，睡前用脑关系不大，只要保证总的睡眠时间足够就行了，音乐听舒缓一点的，门罗双脑同步音乐很不错。

必须找到确实的证明才能相信那是预言梦，不是为了证明给别人看，是要证明给你自己确认，不要被自己的潜意识骗到了。

虽然我偶尔回来贴吧看看，但是原谅我答疑会比以前少点，因为大多数问题其实都答过了。

如果不知道自己是在做梦那就还是只是普通梦而已，白天贴吧上得多，想清明梦想得多，清明梦的相关情节进入普通梦很正常。

也不算超能力了，半梦状态激发了潜意识的创造力，这状态有点象艺术家疯魔创作时的状态。

关于灵魂之声要注意，加强声音并不是去控制它，而是把控制权让给它。眉心的感觉是正常的。不管你用哪种方法，注意不要太着意的去找信号、抓信号、试图控制信号，信号是控制不了的，你要做的是放松，只要放松信号会自然加强。