【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

@注意i险路勿近 看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。 －－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－ 我昨天才接触清明梦，昨晚试了一下，不到五分钟有了出体信号，是被漩涡吸的那种。 我刚想加强，被外界杂音打扰导致信号消失。之后再没出现信号。我就睡觉了。 这种情况怎么解决？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 外界的打扰没办法的，不管练出体的过程中还是已经达到清明梦，只要外界干扰都会中断进程的（这也是为什么我觉得清明梦很安全），你只能想办法排除干扰然后从头来过了。第一天就有感觉还是很敏感的体质哦。漩涡吸的出体信号是比较高级的信号了，稍稍加强就果断出体，放松的跟随力量去吧。

@928263347 看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。 －－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－ 啊？知梦跟出体是一样的吗？自从开始了解清明梦，我都是一直尝试出体的，可每次我要自己爬起来，醒来后就觉得自己在做梦，我压根就没爬起来，这只是我梦里想出来的！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 知梦和出体是达到清明梦的两个不同方法，方法不一样但目的是一样的。自己适合哪种就练哪种吧，也可以同时练的，参考本贴的内容吧。 真实感不强是显意识太弱的原因，没有达到最佳的清明状态。

@演绎悲伤的亾 看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。 －－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－ 是吗？是小时候哦，我问过许多同学，他们多多少少都有过控梦经历，并且我在其他地方的帖子上面也看到小时候大多数的人都会有控梦经历，说什么因为没有心理压力、心静等一些原因。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 我觉得是因为显意识是后天培养的，潜意识是天生的，在我们小时候显意识增长到刚好与潜意识强度差不多，比较容易达到自然平衡，所以很多人是在这个年龄段自然知梦或自然出体过。随着年龄的增长经历的增长，我们的显意识是越来越强的，就难以达到自然平衡了，所以需要通过练习来人为达到平衡。 －－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－ 身体放松我好想可以，那怎么精神放松呢？还有信号来了后，你说的出体方法我做不太到，详细点好不？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 看看这个贴子够不够详细了，还有疑问的话欢迎讨论。

@猎尸者_ 看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。 －－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－ 新开的贴成了战场，只好来老帖提问了 我有个疑问，为什么由清醒入梦必须经过出体这一步，其实直接入梦应该也可以 因为我今天先用你的放松法放松了几遍，然后练习了太玄经，之后直接开始做梦了，意识比较清醒，但却死活没想起来要去控梦，结果后来突然想到控梦的时候梦境就崩溃了。醒来后回想了下，梦境开始时我还是知道在做梦的。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 呵呵，前两天回娘家了，这贴没来管理，不好意思了 你说的很对，直接入梦这个情况是有的，但是这个现象在新手中不太普遍，所以这个给超新手的文章中没有特别去提这个事，但是也在第二步和第三步中反复说了每个步骤中都不要对抗睡意，就是因为这个直接入梦的原因，希望这样的提示足够了吧。

@不是毒蛇 看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。 －－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－ 姐姐不知道在不在，新人求解。 中午午睡的时候试了一次，手臂很麻但是那感觉总是扩散不到全身，看梦屏闪了一下暗暗的白光，然后觉得天旋地转，后来爬起来一咬手指疼了 1.每次我尝试做清明梦的时候意识都是很清醒的，觉得自己是醒着的，觉得控制的是肉体，这正常吗？ 2.还有，我是盖着被子睡觉的，如果灵体坐进来我看到被子会被掀开么，还是直接穿过去了？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 现在在了，呵呵，不好意思久等了 1，觉得很清醒是显意识很强的一种状态啊，挺好的，这样状态的清明梦会很有真实感，控制力也会较强，缺点是容易醒。觉得是肉体是因为惯性思维很强，只是不是真控到肉体就没关系的。 2，我们都是盖被子睡啊，就我个人而言灵体起来的时候都会忘了被子的，就只有自己睡在床上，如果你灵体起来发现有被子可以直接掀开就行了，直接穿过被子也是灵体完全能做到的，不过没稳定梦境以前不建议玩超能，所以先掀了被子离体成功然后验梦然后稳定梦境，这样比较好。

@幻影z1 看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。 －－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－ 前几步做的都很好，到出题的时候，灵魂之声信号的，感觉撕扯感非常打，只有上半身，因为是坐起来的，四周场景灰黑一片以后一下无力被吸入肉体，滑入普通梦，这样怎么破？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 已经半出体了，只要加强信心，和多练习增加熟练度就行了，场景先不去管，成功出来以后再去稳定场景，只出到一半出不来的话可以回去加强信号，也可以试下别的出法，比如翻滚、瞬移等，参考本贴18楼