【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

姿势没限制，因为肉体需要完全放松，所以尽管选用你觉得最舒服的姿势就行了，我自己一般是侧卧的。

嗯，是这样的，换个景找一定能找到了 说不定以后还能把她从别的场景带去那个你那个什么avalon呢

呵呵，验牌那个是清明梦的高阶展望了，新手可以直接无视 验牌的目的是为了证实出体时是否能接受到物质界的真实信息，目前为止我没见过成功案例，所以只做为一种高手的玩法或叫实验。

呵呵，阅读能力弱，注意力不容易集中，是显意识弱的表现，你有可能比较适用“出体”这种方式，所以可以先看14楼到19楼

原剧情好的话跟着玩也没关系，反正都是玩 但是一定要培养控梦的意愿，白天和睡前反复念叨“我要控梦”，也可以暗示得再具体点，先想好自己要怎么控，比如从练习神通开始，白天和睡前反复念叨“我要练习飞”，知梦以后不管什么剧情，直接飞走。

额。。放松好以后进入第三步找信号，其实你用到梦屏也是第三步里的方法了，睡着了很正常，下次继续，梦屏几天还没反应的话可能说明你不适合梦屏法，可以在第三步里选别的方法再试

知梦是梦中激活显意识，这个过程不需要经由梦体来实现的。 等到知梦成功，达到清明梦以后有没有梦体其实也是没关系的，各有各的玩法，如果没有梦体实在想有的话也可以自己造个梦体的。

建议你再看一次本贴14楼到19楼的内容啊，我没看见你说你第三步用的什么方法？

谢谢哈，2012才刚开始呢，希望对你有实际的帮助

参考本贴20楼到23楼，第三章控梦 平常注意通过自我暗示加强控梦的意愿和信心

刚开始是这样的啦，显意识弱了点，下次不要放松过头，慢慢找准感觉就行了。

场景不喜欢可以换景嘛 当然能培养出知梦体也很好哇，学校里是不是学习对显意识有刺激作用啊，所以显意识总体水平保持比较活跃的状态，就容易在梦中激活达到知梦啊 放假了是不是精神比较松懈啊，显意识下降了吧 放弃知梦没必要啊，继续找回感觉吧。出体也可以练练看啊，不冲突的，两个一起来。

继续努力吧，大方向应该是对的，看看能不能加到更强，或者出现别的信号

嗯，控梦不熟练的话是会感觉比较费力，熟练就好

回复我的贴就联系到我了

是啊，不过熟门熟路比上次练应该要快些吧

记梦习惯、疑梦习惯、知梦扳机、验梦习惯这些都是需要经过长期培养的，所以一起进行啊，反正都是白天做的事，一个白天可以做很多事啊 睡前的暗示就按你当前最需要的来吧。

暗示做梦很有效也很蛋疼，就是睡不着，暗示疑梦晚上需要暗示多久？ 不用多久，用最简洁的正面的暗示语句，趟开心扉的对自己说三、五遍，就够了。暗示都能让你睡不着了，你用了多大劲啊。。。。 还有身体放松催眠法是出体用的吧？ 是的，你要是不出体睡前放松一下也对加快入睡有好处。 最后一个问题酒心姐姐你是出体还是梦中知梦？ 我是不放过任何机会的，能出就出、能知就知，谁叫我降级了呢，使劲追

那你有啥呀，有的人没信号直接出体的

有疑梦，但没看到你验梦知梦啊，那你到底知没知梦啊？

嗯，你说吧里级别还是清明梦级别呀

嗯，曾经有过自然知梦控梦经历的，现在再来学应该比较简单吧，本贴里面有讲方法的，你先看一下，具体问题具体提吧 抱歉没有QQ啊，好多年不用了

既然你以前都是梦中知梦，那可以把重点放在梦中知梦的练习上吧 当然出体也可以试下看，时间上不冲突的

如果梦中不知道是梦那就是普通梦了，普通梦有时也会梦到出体等内容，但是没有显意识控制，跟我们追求的清明梦不是一回事 下次一定记着疑梦以后一定先验梦

那你直接重看第14楼到18楼，这里面一共5个步骤，每个步骤你只看本步目标，和本步方法中的选一种方法看，这样够简单了吧

第二步做到达到第二步的出体目标，然后就开始进行第三步，这时候应该还没睡着

到了那一步已经是梦体了，其实不用去纠结这个问题，控制梦体跟控制肉体的感觉其实差不多的，太去在意反而机械了，就象你平常走路，你不会去想哪只腿怎么迈出去，只是想要走就走了，控梦体也是这样的。 只要梦体出现了你去想象一下就地打滚，自然就是梦体在滚了。 一般不容易第一天就到控梦阶段，但是也是有可能的，所以有时间的话先看完最好，这样心里有底，自信心对清明梦很重要的。

梦的解析我也没看完，看过一少点现在也想不太起来了，以后有空回顾下

飞也有很多玩法啊，比如你试过一直往上飞飞出地球进入宇宙吗？ 还可以找找想见的人，去去想去的地方，跟梦里的人交谈，什么问题都可以问，或者召唤指导灵，或者玩穿越时空看看来世今生（当然基本是潜意识自编自演的了） 或者尝试开发自己潜意识潜能 或者于高端的，吧里的井盖任务，尝试与别的梦友联机等等啊

对