【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

1.我刚才所谓的“震颤”是只有上半身震颤，并且是随着心跳一下一下地整个上半身都在颤，我能明显感觉心脏在跳动，这算是震颤么？ 从你的描述我觉得的确是我们所说的出体信号，但是你可能还没有完全放开对肉体的感觉，所以还感觉到心跳，或者是把出体信号的震颤错误理解为心跳，出体要完全忘记肉体，别再想着心跳了。 2.怎样确定出体的时机。 自己觉得是时机就是时机了，从你的描述我感觉你时机还是把握住了的，只是没能完全忘记肉体。 3.出体最后一步是让灵体出来，具体步骤是想象灵体与肉体分离或者想象灵体起床么？还是真的自己起床。 你只需要想象自己是轻飘飘的灵体，想象灵体起床，控制灵体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，灵体也是这样，不管控制灵体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，只要去想要达到的效果就行了。 你不用主动去想与肉体分离，因为潜意识有时会模拟出一个肉体，但有时又不会，所以你只需要想象灵体起床，如果这时潜意识有造肉体幻象，那么分离的感觉会自然发生，不用你去想象出来。