【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

抱歉，发现流量只有600了，一直不敢上贴吧，今天最后一天不用怕了…我才开始时是想用梦中知梦的方法，但是不能及时提醒自己随时验梦，因为我忘性大，加上我看贴子时发现我貌似更适合用出体，于是开始出体…这样几乎每晚都试图出体，梦也越做越多，越清晰、也很长，甚至有时能控制梦境，但是就是没知梦…我经常在晚上出体时平躺在床上，然后放松身体，听到耳鸣声…有时会试着认真听耳鸣声，然后耳鸣会放大，但是会控制不住意识从而使耳鸣声又变小了，然后试着试着就睡着了…另一种情况就是试着想象起身或者抬起手，但是感觉跟平时脑袋里想象没什么区别，只是普通想象而已，然后就试图再放松一会儿，然后就开始胡思乱想，然后出现画面，这时意识已经模糊了，接近入睡边缘，要么突然反应过来，然后就清醒，要么身体随着画面里的动作跟着动，然后也清醒了…

引用87542044(3099楼) 抱歉，发现流量只有600了，一直不敢上贴吧，今天最后一天不用怕了…我才开始时是想用梦中知梦的方法，但是不能及时提醒自己随时验梦，因为我忘性大，加上我看贴子时发现我貌似更适合用出体，于是开始出体…这样几乎每晚都试图出体，梦也越做越多，越清晰、也很长，甚至有时能控制梦境，但是就是没知梦…我经常在晚上出体时平躺在床上，然后放松身体，听到耳鸣声…有时会试着认真听耳鸣声，然后耳鸣会放大，但是会控制不住意识从而使耳鸣声又变小了，然后试着试着就睡着了…另一种情况就是试着想象起身或者抬起手，但是感觉跟平时脑袋里想象没什么区别，只是普通想象而已，然后就试图再放松一会儿，然后就开始胡思乱想，然后出现画面，这时意识已经模糊了，接近入睡边缘，要么突然反应过来，然后就清醒，要么身体随着画面里的动作跟着动，然后也清醒了… 答：在知梦方面，你的普通梦多、清晰、醒了也能记住，说明你梦体已经比较活跃了，你应该把重点放在疑梦和验梦的习惯培养上，参考本贴11和12楼。集中在几天之内白天进行加强密集型的疑梦和验梦的习惯培养，应该能收到成效。 出体方面，已经能找到临界点，但是稳定不住，这个要靠熟练度的积累了，达到临界状态的次数越多越容易稳定在那个状态。可以加长一下放松的练习，直到身体非常放松、意识稍模糊后才开始进行听梦鸣和动梦体的练习。

是最近开始玩的嘛，试过几次，之前是想要做到梦中知梦，觉得挺困难，然后就是前两天尝试出体，试了两次，第一次是在入睡过程中身体睡著了，脑子完全是醒的，可以说是失败的，大概这样让身体睡了两个小时，估计这次没造成什麽问题。 之后到快傍晚的时候又做了一次，这次成功的掉入显意识和潜意识的中间，有了强烈的出体信号，后来来这个帖子对照的时候应该是你所描述的震动感或者叫电流感，但我觉得描述的总是不太准确，跟震动和触电其实还是不一样，总之非常强烈，浑身都处於那种震撼之中，但是当时有点不知所措，不知道怎么再继续下去，后来就醒过来了，也就是说，有了出题信号，但是没出。醒来之后感觉浑身上下的毛孔都是立起来的，头皮发麻，一直保持这个状态到第二天早上。 至於元气，我稍微多说几句，我为什麽来这里研究清明梦，实际上我的目的不是玩，我是打算努力修炼的，一直以来在练太极，对宗教也一直比较感兴趣，实际上我就活在追寻真理的路上，但是其实对於我这个程度来讲，真正去做静心、去打坐还很困难，毕竟经脉还没有打通，所以我选择通过清明梦来开始玩，这个毕竟容易些。 元气实际上就是人的性能量，比如一个成年男子会在一个特定的周期内积累足够的性能量，然后就会想过性生活，这种元气的概念其实在宗教里讲得挺多的，在中医里讲的话就是肾气。我本身又比较敏感，我身体不好，是阳虚体质，本来平时就精力不是很足，所以一旦我得到一些元气或者损失一些元气，身体的表现非常明显，从那天出体信号之后，到现在大概有一周左右的时间，我每天都没有精力去正常生活，当时那天做完出体的晚上，我梦到有人追我，自己逃跑，躲藏，这个梦在中医里是有解释的，就是肾精亏虚的像，以前我经常做这种梦，因为身体很差，但是经过一年的调理，我已经很久没做过这样的梦了，那天的梦刚好说明在当天有极度消耗元气的事情发生，那天除了出体我没干别的。还有就是，那天做完了我给一个佛教徒朋友打了电话，询问过类似的事情，他也提醒我，说做这种事很消耗，我再一结合自身感受，真是恍然大悟，於是我再也不敢玩这个了。