【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

秃顶啊，地中海啊，还好只是初级阶段，只是开始稀释中间部分，在养着。。。否则一个大好青年就要自动谢顶了

你这太玄幻了吧~~~

Horse

没有一点科幻元素，全是亲身体验。

中午放学回到家，吃完饭，打开电脑，看了一下贴吧，12点半左右，准备睡午觉，看能否清明，一直睡不着，躺在床上，过了一会，我起来看了一下时间，1点多了还睡不着，好郁闷(其实我没看时间)这是假醒吗，过会躺了回去，后面就不记得了。。。

答：你的两次出体尝都没有成功出体 “元气实际上就是人的性能量”这个我不知道是哪个老师教你的，我认为这种认识是肤浅的 所以看来不论是修练还是清明梦你都还没有入门 当然你可以选择自己能接受的修练方式，虽然清明梦也可以做到在梦中修练，甚至可以比静心打坐一类更加事半功倍，但是不论哪种修练方法先决条件都是你要信任它，现在你已经不能接受清明梦，那么你还是去找你能信任的方法修练才能达到好的效果。

我是说元气这东东~~~ 我也出体过，也没你的那么疲惫啊

引用朱大仙(3110楼) 秃顶啊，地中海啊，还好只是初级阶段，只是开始稀释中间部分，在养着。。。否则一个大好青年就要自动谢顶了 答：清明梦中试试直接给潜意识下达长头发的命令。因为秃顶基本一是遗传，二是内分泌，而遗传和内分泌都属于潜意识的范畴，清明梦时显意识潜意识同时活跃，在清明梦中施展长头发的神通，理论上有可能让潜意识接受到指令从而真的调节到内分泌解决秃顶问题。当然这只是理论，实践看你的了。

引用jw15018(3114楼) 中午放学回到家，吃完饭，打开电脑，看了一下贴吧，12点半左右，准备睡午觉，看能否清明，一直睡不着，躺在床上，过了一会，我起来看了一下时间，1点多了还睡不着，好郁闷(其实我没看时间)这是假醒吗，过会躺了回去，后面就不记得了。。。 答：不是假醒，大概是不知不觉中入梦境了，其实感觉当时状态蛮象清明梦的，可惜你被潜意识骗过去了。

引用慧剑尺素(3116楼) 我是说元气这东东~~~我也出体过，也没你的那么疲惫啊 答：是啊，成功的清明梦大多数都是不会太疲惫的。如果出现疲惫一类的现象只能说明当时状态没有调整好。

回复3108楼:我好像是有时候特别清醒…然后有的信号,我就感觉自己要掉进去了,忽悠忽悠的,但呼吸就开始控制不住,然后信号就没了…

@酒心姐姐 我用梦屏的方法去关注，但是眼皮会不自觉的抽动。 我又去关注呼吸，却常常莫名其妙的就睡着了......

我曾经有一次放松了很久，身体都没感觉了，正准备出体，一只蟑螂飞到我床上…然后我暴走，用电蚊拍电焦后把尸体挂起来示众…但是再也没那种出体感觉了

OK，那就暂时继续让自己体力丧失，开始进行试验 梦中有时候能够控制时，重复一个梦境为了达成自己的想法好多次== 当然也有其他类型的梦，带有启示意义的，比如梦见刚死的人。。。 几年前我爸一个老朋友得癌，然后走了，我从他得病至逝，都没去见过他（他看我长大的是，不过我爸妈一直没告诉我） 当时我做过个梦，是我牙齿全掉光了，仅剩1-2颗，然后之后他走了后，我先梦见我爸在骑自行车，然后，忽然他到我房间。。。向我道别，然后向我爸骑车去的方向去了，然后我醒来后发现，那是西方==之后我爸无名头疼好几周住院，还好查下来没事，我发烧3天。。。打了3天点滴才下去 又或者几年来有类似相同情况，然后延续的梦。。。 我梦见我在守门，然后逃过去一只狐狸==一只老鼠、一只蜘蛛、还有一只我现在已经不记得了 前几个月梦见在办公室。。。在抓一只老鼠。。。忽然它变大反向我扑来。。。 这个想求解梦。。。

酒心姐姐，在梦里，为啥感觉有时造梦的时候有重复感。就是自己设计一个情节是为了细节的某些原因只是稍微有一点想重来的想法就会重来，这咋解决？

引用孙花花丶(3120楼) 回复3108楼:我好像是有时候特别清醒…然后有的信号,我就感觉自己要掉进去了,忽悠忽悠的,但呼吸就开始控制不住,然后信号就没了… 答：不要去控制呼吸，一切控制肉体的动作都会打断出体信号。

引用嗨ぉ瑟沅周卛(3121楼) 我用梦屏的方法去关注，但是眼皮会不自觉的抽动。我又去关注呼吸，却常常莫名其妙的就睡着了...... 答：看梦屏时眼睛会动说明你太着意去看了，要放松一点，把看梦屏改为时不时的瞄一眼梦屏。只是关注呼吸这是一种较为被动的方法，如果容易睡着的话可以选择主动一点的方法，比如灵手法、星体绳、回忆梦境等，参考本贴16楼。

解梦不会，找吧里解梦高人吧

引用梦中猎魂人(3124楼) 酒心姐姐，在梦里，为啥感觉有时造梦的时候有重复感。就是自己设计一个情节是为了细节的某些原因只是稍微有一点想重来的想法就会重来，这咋解决？ 答：想重来就能重来这多好啊，需要解决啥？不想再重来的话把你在这个梦里需要解决的事解决掉就行了。

酒心姐有时我练出体时闭着眼睛听声音很长时间但就是出体不了，回笼觉不入梦，晚上睡直接睡着怎么办啊

酒心姐我练习出体时闭着眼睛听着声音但很长时间就是不入梦显意识还能感应到手指的位置 连回笼觉时就会出现以上的情况

@酒心姐姐！我来梦吧快一年了，一直在潜水，最开始用蚁大和铁大的方法尝试了几次失败之后就没怎么再练习，昨天无聊重新看了下导航帖，发现您的帖子感觉很适合自己，然后就按步骤做！我先说下感受您帮忙分析下(写的有点多望耐心看完）： 引导放松，稀里糊涂的就有信号了，而且是各种信号，全身发麻，有电流感，梦屏有图像，有拉拽的感觉等（全身放松真的很重要，但一不小心就会睡着），但就是出不了体！ 梦屏很清晰甚至有立体感（或者说是已经在梦场景里？但还能听到空调和外界的响声能感觉到身体），但是特别乱一直换画面，当我有被拉拽的感觉时头都快出来了，但就是出不来，然后我就在梦屏里想象往上升的感觉，比如坐在飞机上甚至是火箭尖上看着下边往上飞，很有冲击感，但往往到快出来的时候画面就自己换掉了，在想回去却集中不到那个画面上，新出现的画面要是不去注意放大的话梦屏还很容易消失，尝试几次后失败之。然后试别的方法！ 爬绳子效果不明显~ 灵手法也不太明显，勉强让手和脚都能到床沿但身子和头怎么也过不去，怎么使劲都不行，甚至都想象不到坐起来眼睛所能看到前方的画面，视角一直在枕头那。 最后感觉全身发麻的感觉时间久了不舒服想翻身，一翻身就清醒多了接着就睡着了。。。 尽管失败了还是很高兴的，第一次信号这么强烈，希望姐姐帮忙指导下哪里需要改进的！ 盼回，衷心感谢！！！

哈，酒心姐，阔别几个月，又来转啦

哈，酒心姐，阔别几个月，又来转啦

你好,今天早上五点因为昨晚喝了药原因去上了一个厕所,回来喝了点水就就开始睡,在睡前也暗示了自己一定要出体,时间不长便来了出体信号,一次就出去了,刚开始是家里,然后捏了下鼻子能吸气,我都不知道我是到另一个场景,只记得在那里草很绿,有很多人,总只我是跟着情节走的,但我可以控制住我自己,还炼习了飞,只不过没飞起来,帮我分析一下原因

你好,今天早上五点因为昨晚喝了药原因去上了一个厕所,回来喝了点水就就开始睡,在睡前也暗示了自己一定要出体,时间不长便来了出体信号,一次就出去了,刚开始是家里,然后捏了下鼻子能吸气,我都不知道我是到另一个场景,只记得在那里草很绿,有很多人,总只我是跟着情节走的,但我可以控制住我自己,还炼习了飞,只不过没飞起来,帮我分析一下原因

谢谢酒心姐的耐心解答我在今天成功非常感谢你

酒心姐，我昨天在梦中出体了，这算是正常现象吗？ 先是在一个像是树林的地方，有星空，还有木头的长椅，三五几个人下一起聊天。过了一会，人都走完了，就剩我一个人了，闲的没事我就试试出体，居然真成功了！一转到了一个教室一样的地方，我直接从窗户跳了出去。外面是一条大道，满是绿树，还阳光灿烂，试着飞了起来，可飞不太高，而且不快。因为想起下午还有事，怕来不及耽误了，就像赶快醒，立马就醒了。醒来的过程中感觉很奇妙 ，就像自己浮出水面一样，一点一点从梦回到现实。

嗯哼，？、、、0.0

如果正做清明梦被打断会怎么样？