【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

回复 酒心姐姐：嘿嘿知道了我也飞过额挺刺激的

马克一个

酒心姐，你说的分类我都处于中间啊。我情绪不易受到波动，但注意力却也不容易集中，平时有创意点子但对人很平淡，不爱不狠（一般来说）。怎么办啊

大多数人都处于中间范围，很正常的，先按教程练，多试些方法，然后找到最适合自己的方法

回复 酒心姐姐：谢谢

清明梦是不是和深度催眠差不多？

其实我没有被深度催眠过，很难说

这几天清明梦一直没能成功，但看到描述感觉好像深度催眠，也是各种无敌，各种飞，各种想象。。。

标记下

我想问问，为啥我每次出体都不成功啊？一开始时每次压床意识都很清楚，各种视觉，听觉上的感官很清晰，搞得我每次都分不清楚梦境与现实的区别。。。。。。。。可是后来到现在，每次压床都感觉好累一样，眼睛睁不开，出体弹回的次数不计其数，今天中午又压床，想要出体，发现不论怎么努力都没用，吧里所说的各种方法也都用了。还是没有成功。。。。。求解。。。。。

@酒心姐姐

回复 新人报道430：应该再把放松做得深入一点，因为你的显意识还强了点，这种状态下要进入清明梦需要很强的潜意识去与显意识平衡，显然你的潜意识还达不到这个强度，所以感觉累看不到场景，常秒弹

回复 酒心姐姐：谢谢。。。

lz，在前段时间一直练习出体，有时放松完一直半迷糊状态有一点出体信号又出不了，还很难受一直睡不着。有时候直接睡过去。感觉有出体信号时，一用劲想把手太起来就醒了。很久没做过清明梦了，原来做的时候不知道是清明梦，在梦中自然知梦。不过很久没做过了，是5，6年前吧。我现在18岁左右。

显意识和潜意识的强度会随着年龄变化，特别是从几岁到十几岁之间，变化较大，几年前的情况现在参考价值不大，你可以现在再试试，看看情况如何

@酒心姐姐难

求解

=　=梦到一个声音说“恭喜你出体成功”就醒了…我是在做普通梦吗

是的

姐姐有个问题请教意念眉心的那个方法能再说详细一点吗？我想知道，练的过程中会有什么感觉？

顶

我去，太长，，慢慢来，，，

站楼留着仔细研究

马克一个，今天清明梦一个

非常有意思。我已经做了心理暗示了，造梦可期。其实我没接触这个吧之前，有试过几次，可惜这些年能力弱了。

无法集中精神，时不时注意自己呼吸怎么破?

专注于呼吸也可以成为寻找出体信号的方法之一，见本贴16楼。★呼吸法：专注于自己的呼吸，但是不要去控制，任呼吸自然发生，只是关注它。

近来开始研究清明梦才发现的，睡觉之前经常会想一些事情，然后会随自己想的事情入睡，有点梦的感觉，但是自己发现以后就会突然醒过来，这怎么破？不止一次出现这样的事情了

显意识不够放松，可以先做好放松步骤。

给我上去