【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

@乖乖1512

马克

整个篇幅看完了准备试试…觉得还是蛮厉害的…

出体是不是一定要平躺，还是可以侧卧

这位小友，老夫看你骨骼惊奇，乃万年难得一遇的武学奇才喵！~，将来必成大业。不如这样，来件银麟胸甲不，蓝色品质，五金一件

@纶味の布丁我觉得这个帖子最容易看懂了～

了解~开始上手喽

看看

你好我第一次压床看到被鬼掐我慢慢抬起手反抗手很麻很麻眼睛看到哪嘛到哪看到的地方都能动就是缓慢如果全身麻就代表我就能出来了吧？那时不懂恐惧现在想试试随感觉走和放松OK

【求助！！】我不知道有没有人会像我这个样子，我吧常常要睡入睡时，觉得身体在下沉轻飘飘的好舒服~

马

我一个新手5天了从未出体成功过每次将要睡着时忽闪过画面也不知是什么画面这时也会进入平时感受不到的状态但是由于比之刚才清醒这种感觉会慢慢消失不知我做错了那一步

5天不算长，几个月才成功的也不是没有，贵在坚持

我教你个法子，半夜2点才睡然后早上6点半起来运动半小时躺下继续睡觉

我睡觉时经常能听到耳鸣声，就和话筒离音响太近的声音一样，但总觉得这时候动身体就是真正的肉体在动，感觉不到什么灵体，怎么办啊？

问一下，我已经听到灵魂之声了，但按教程说的什么想象啊，下床啊，好像都没有用。难道那不是灵魂之声？能解释一下，并讲讲什么是灵魂之声吗？

郁闷死了，为什么我从来没有压床过而且昨天晚上看帖子试了一下，完全没头绪，对了出现了耳鸣，还有电流感，下面我试了几次都不行结果最后直接翻下床几次，然后睡了就一直这个状态睡不着了，一般我好难睡着。求助啊！

很多人都没有压床过而且不是只有通过压床才能做清明梦

求救救命啊我这次的清明梦醒悟过来后居然画面全黑了我能想象到自己飞起来又掉下去我还死命的互搓双手，画面就是没起来啊。感觉眼睛是闭着的，但是不敢睁眼，前几次的失败都是睁眼导致的…唉

@零下—°冰

好久不说话了，在这里，我大声的说：我要@TIGA浅笑你！！

先前说到中等程度的新号出体 ★直接起床：象平常起床那样先让灵体坐起来然后下床。 ★就地打滚：你也可以让灵体来个就地打滚，先从肉体里滚出来再下床。 如果我一下子坐起来或者翻个身连带肉体一起起来了咋办

失败了还能怎么样？继续努力呗，实在不行就换其他方法

郁闷死了，为什么我从来没有压床过而且昨天晚上看帖子试了一下，完全没头绪，对了出现了耳鸣，还有电流感，下面我试了几次都不行结果最后直接翻下床几次，然后睡了就一直这个状态睡不着了，一般我好难睡着。求助啊！

经典，留爪

我自从来到清明梦吧，我每天晚上都要醒一次，以前都是一觉睡到天亮，请问这是为什么？开始两天倒还做了梦后两天就记不起来了，怎么记也不行

这几天练习出体的时候有几次突然感觉头部被包起来了开始下沉，还有一怔轰鸣，或者突然感觉到一些吸力，但是全部都出现一秒不到然后没了，应该是信号吧，但是我没法去放大，仲么办

除了记梦，一般练习时就是晚上睡觉躺下就练，不知道是不是错误的，还有就是放松自己的时候会有从脑袋开始出现轰鸣或者往下掉的情况但是只有几秒，还无法控制，然后会有些莫名的累，之后就比较难入眠，请问我该怎么做？@酒心姐姐

啊咧？发了两次。

如果睡前练习让你失眠的话，还是停止睡前就练或者练梦屏，看个五分钟就睡吧。回笼觉的成功率高