【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

回复 酒心姐姐：这样啊，不过这几天都没有再出来过出体信号了，出体方法中不管是放松还是忘记自己身体都会在达成后直接睡着

回复 lgy19960112：根据情况调整方法吧，放松过程中注意保持意识

我一直都是梦中知梦从来没有出体过怎么办求细讲个出体方法

本贴从14楼到19楼都是在讲出体的具体方法啊，照步骤试一下吧

回复 酒心姐姐：谢谢姐姐

楼主姐姐，做第2个步骤时老是会想自己的呼吸节奏，怎么办啊(最近有过练逆腹式呼吸法)

没关系，不冲突的，逆腹式呼吸法时用意不用力，也有很好的放松和排除杂念的功效。

回复 酒心姐姐：恩

回复 酒心姐姐：哇12年的帖子，3年后姐姐还在呀，我是刚刚看到的，激动

我无论是睡前放松还是回笼觉都会直接睡过去…太玄也是一样或者回笼做了几组后和平时一样没有清明梦

多谢酒心姐姐，解答了我很多疑惑！

新人_(:_」∠)_在梦里死亡可以自主复活被追杀也可以飞行可是控制能力很差…昨天做的一个梦强行带出了喜欢的角色可是之后快消失了我在梦里一直哭一直哭又变成了实体可是最后还是消失了…记梦无法记清楚对话，可是大体可以，也有过飞的经历。不知道自己属于哪个阶段，求指教！

在梦里也会意识到做梦比如某一次和别人出去玩天下雨我当时可以回去拿伞但在梦里的我意识到“这是梦回去拿了伞出来他就不在了反正这是梦淋雨没关系”

；　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　为什么世界如此渺茫？为什么天空不在晴朗？为什么路上行人欲断肠？为什么人民没有一线希望？为什么我们在也看不到曙光？真相只有一个！就是他！寒假作业！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　--来自助手版贴吧客户端

不好意思，按错了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　为什么世界如此渺茫？为什么天空不在晴朗？为什么路上行人欲断肠？为什么人民没有一线希望？为什么我们在也看不到曙光？真相只有一个！就是他！寒假作业！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　--来自助手版贴吧客户端

今早突然想起我看过把内精品帖子关于出体，就试了下，闭上眼睛想着能看到房间内的东西，然后睁开眼睛让自己爬起来（不是真的爬起来睁开）这时候问题来了，意念想着起来，全身传来一整酥麻的感觉，左耳有滋滋的声音，只有右眼能睁开一点，全身动不了，想强迫动耳边声音就越来越大酥麻感就越强，然后心里默念阿尼陀佛然后才能慢慢睁开眼睛，这是什么情况哪里出问题了

昨天晚上貌似做了梦中梦，先梦了几个片段，然后我好像假醒了（我现在也不清楚是真醒还是假醒），我回忆起那三个片段，并打算记笔记上，可是这时我又睡着了(不知道为什么如此之快)。然后觉得耳鸣，全身好像在颤抖（类似于手机震动的那种），我在想这是不是出体的信号，感觉好像是有东西可以从身体抽出，有点飘。翻了一下好像有什么从身体出来了，觉得自己还是有点意识，可什么也看不见，震动感也没了不知道怎么办，就睁开眼醒了。

醒了以后，我闭眼好像又睡着了，又来了一次耳鸣和震动，对了身体还有些发麻。这一次我感觉我整个人往床下压，后来就有些迷迷糊糊，切换了一些场景，很模糊，四周都是高楼大厦，走着走着有走到了雪地里，那里都是外国人。整个画面都特别模糊，也听不到什么声音，我努力想看清就睁开眼，完全醒了。新人第一次接触清明梦，觉得很有趣，不知道出体是什么感觉，求指导

终于找到这帖了，人工置顶。。。

留名

酒心姐姐我想问个问题早上回笼觉之梦后会有牵引力的失重感然后该干嘛起床吗还是梦屏我梦屏的时候被外界声音吵到了一个念头就可以醒过来是怎么回事我一把都是回笼觉知梦半夜感觉不行因为一醒来就是早上了求帮忙

@湖中心的涟漪

九字真言是什么来的

@哥不仅是帅

可以转吗酒心姐姐@酒心姐姐

顶

酒心姐姐我问下我稳定梦的时候试了数数刚数一个后脑勺电流感强烈黑屏了！再一次看颜色等画面变清晰时候又电流感黑了！！这什么回事

@忠义堂秦受

马

感觉这一年没来清明梦吧发展的好迅速