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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
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恩，还有象你所说，如果掉级了还需要从新暗示从基础做起吗
是啊，不过熟门熟路比上次练应该要快些吧
酒心姐姐，我现在刚起步，昨天还是前天还不做梦昨晚连续做了好几个梦，只是在我脑子里感觉很模糊，我现在是疑梦还是继续想我要做梦？因为昨晚好像是显意识太紧张激动所以没有睡好趴了4个小时才渐渐睡着做梦，我平时不是这样的，希望酒心姐姐指点迷津
记梦习惯、疑梦习惯、知梦扳机、验梦习惯这些都是需要经过长期培养的，所以一起进行啊，反正都是白天做的事，一个白天可以做很多事啊
睡前的暗示就按你当前最需要的来吧。
暗示做梦很有效也很蛋疼，就是睡不着，暗示疑梦晚上需要暗示多久？。还有身体放松催眠法是出体用的吧？最后一个问题酒心姐姐你是出体还是梦中知梦？
酒心姐姐很和蔼，
暗示做梦很有效也很蛋疼，就是睡不着，暗示疑梦晚上需要暗示多久？
不用多久，用最简洁的正面的暗示语句，趟开心扉的对自己说三、五遍，就够了。暗示都能让你睡不着了，你用了多大劲啊。。。。
还有身体放松催眠法是出体用的吧？
是的，你要是不出体睡前放松一下也对加快入睡有好处。
最后一个问题酒心姐姐你是出体还是梦中知梦？
我是不放过任何机会的，能出就出、能知就知，谁叫我降级了呢，使劲追
从来没有过出体信号，太惨了
名帖留名。
酒心姐姐，好像我有级别了。
那你有啥呀，有的人没信号直接出体的
原来这叫清明梦我1718岁就做过了那段时间情绪非常低落,在房间里待了1星期
在第二个晚上睡觉我就感觉不对了我怎么从我的是身体出来了开始很怕但是感觉身体轻轻的然后我就往窗口飞出去第一次飞的时候失重后来我会飞了但是梦的情节还没完我就醒了第三天晚上我就想着做昨天的梦还真的让我梦上了把昨天梦的情节完成了醒来感觉非常好后来几天都这样每天都清明梦而且都是从身体出来飞去外面玩有过看到某个地方的秘密（好象是4合院）,但那地方我绝对没见过（我是南方人）。有过被强制换场景（那地方很美但我不习惯）,想回到原来的场景，但是怎么也回不去，掉线从新连接到上个梦镜都有但是从新连接到上个梦镜的几率越来越低.还有过感觉到和我一样的梦体（看得清脸,但绝对不认识），有点畏惧想和他交流但说不出话也不会交流也不敢交流怕掉出这场景.现在很少有那些梦了有什么方法能让我继续清明梦吗？求指教qq414748444
有疑梦，但没看到你验梦知梦啊，那你到底知没知梦啊？
嗯，你说吧里级别还是清明梦级别呀
那我呢求解答还有什么方法能让我再次唤醒清明梦
嗯，曾经有过自然知梦控梦经历的，现在再来学应该比较简单吧，本贴里面有讲方法的，你先看一下，具体问题具体提吧
抱歉没有QQ啊，好多年不用了
既然你以前都是梦中知梦，那可以把重点放在梦中知梦的练习上吧
当然出体也可以试下看，时间上不冲突的
怎么才容易直接出体呢我好象很少梦中知道梦我记得好象都是直接出体的
如果梦中不知道是梦那就是普通梦了，普通梦有时也会梦到出体等内容，但是没有显意识控制，跟我们追求的清明梦不是一回事
下次一定记着疑梦以后一定先验梦
清明梦能清楚到什么程度啊，可以向现实一样吗，还是比较模糊，难道给人的感觉只是普通梦的程度而你能控制梦而已？
为什么感觉有点假啊
还有，@酒心姐姐虽然看完你的文章，但还是不知干撒，可以再简单点，简单到直接告诉我该怎么做吗？要详细点的，什么灵手之类的没搞懂到底什么时候搞。不止灵手。反正流水账的直白的告诉我怎么做吧。
酒心姐姐自己做过吗？画面、CPU撒的能到撒地步？
现在你可以在里面干撒？
那你直接重看第14楼到18楼，这里面一共5个步骤，每个步骤你只看本步目标，和本步方法中的选一种方法看，这样够简单了吧
试试。。
第三部是在完成第二步后就开始
还是睡着后开始
第二步要做到什么程度
呵呵好东西。还没有看完。看到出体部分了。
我想问一下。那些就地打滚立刻下床什么的是神马意思。
是梦体做这些。还是直接本体肉体打滚？
还有我是新手。我觉得看到这就可以了。因为我还没适过。决定一会睡觉适适。
我觉得我走不到下面控梦的环节。所以没有看。这样可以吗？还是一口气看完。
我看过梦的解析，遗憾的是没耐心看完，我想我会好好看看酒心姐姐的这篇的，支持
请问进入清明梦之后应该做些什么？新手只会在天上飞一会就醒了。
我现在在做梦么，到了发表内容的框，但是右边的滚动栏还能下去很多很多
第二步做到达到第二步的出体目标，然后就开始进行第三步，这时候应该还没睡着
到了那一步已经是梦体了，其实不用去纠结这个问题，控制梦体跟控制肉体的感觉其实差不多的，太去在意反而机械了，就象你平常走路，你不会去想哪只腿怎么迈出去，只是想要走就走了，控梦体也是这样的。
只要梦体出现了你去想象一下就地打滚，自然就是梦体在滚了。
一般不容易第一天就到控梦阶段，但是也是有可能的，所以有时间的话先看完最好，这样心里有底，自信心对清明梦很重要的。
梦的解析我也没看完，看过一少点现在也想不太起来了，以后有空回顾下