【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

呵呵，至少是一次体会啊，这些小小的体会慢慢积累，就越来越熟练了。

嗯，你用的方法最好描述详细点，感觉信号很弱，是不是放松那一步没有做好呢。

我想问问吧里就没人看过徐公子的书吗？

酒姐，太玄不要WBTB么？还有啊，我中午把手放胸口睡觉，就是不压床！出体什么的我算是无望了？

呵呵，没有任何方法可以保证第一次试就成功的，你可以详细描述一下你的练习过程，具体问题才好具体分析啊。

是梦中知梦吗？

就是到第二部，放松放松，一直都没有出体的讯号，然后我睡着了，中途醒了很多次，又继续放松放松，又睡着了早上12点才起床

至少我没看过呢，你觉得跟清明梦有关的话可以转到吧里来呀

太玄是太玄，因为跟我的方法有不一样的地方，所以就不放在一起讨论了，练的时候也最好不要同时练几种不同的方法，因为各种不同的方法中可能会存在一些互相抵制的步骤。如果每种都想试一下的话至少隔天再换另一种。 不要去刻意追求压床啊，很多时候出体都是不会压床的，总是想着要压床可能错过别的出体信号呢。

放松过头了哦，第二步只是放松，只要身体和意识都放松以后有点要睡了的感觉，就应该进入第三步啊，出体信号是在第三步找信号中出现的哦，你只做到第二步，当然没有第三步的信号出来。再回顾一下步骤吧

你这个应该是叫做出阴神吧。。。你有看过徐公子的书吗？这个应该不难的

谁会当时跟我们说，他肯定也以为不可能，但是说完了那句话。发现那个同学真的跌倒了然后才和我们说啊。

怎么放松啊，有时候感觉要飘起来了，但一会儿就没了→_→

我小时候能天生能控制梦境的发展，总以为自己是怪物…… 长大后因为工作连梦都狠少记住了 昨天有人告诉我那种情况叫清明梦，因此我才来到此吧 昨天第一次有意识的去探寻清明梦 然后我在睡前看梦屏的时候 先是雪花，然后有白光闪动，耳中有耳鸣声音 然后我专心听耳鸣声，眼睛死盯梦屏的变化 然后怪事发生了……我看到所有的小白光最后汇聚在一起，成为一团很大的白色光团 随后白色光团忽然膨胀……然后我就醒了 发现全身都是汗，尤其是脖子和脑门上 ……这个正常吗？求各位解答，谢过 发完贴才发现酒心姐姐的帖子，怪我对本吧不熟 ……希望能解惑

酒心姐，呼吸的问题貌似不是被放大了…因为不理它，他就不呼吸了…再等一会儿就憋醒了。然后我貌似养成了主动控制呼吸的习惯，再也没收到出体信号了…55555

我发现我每天都很难很难睡

我发现我每天都很难很难睡的着..

**此帖子电脑傲娇不屑显示**

以前玩网游时，睡觉都很晚，特别容易鬼压床，几乎每次都被压，后来被压怕了，网游也不玩了。现在想被压还找不着感觉了。

哦，这是你第二次提到徐公子的书，我是真没看过，有电子版吗？介绍一下吧。

如果他能在那同学跌倒前说出他会跌倒，那就大不一样了。

放松的方法参考15楼，注意在放松肉体的同时要放松精神，放松完身体的一个部份就想象一次自己整个人很轻松精神很放松，就行了

@铁血战魔

梦屏刚刚开始成像，潜意识刚刚开始活跃就醒了，看梦屏不要“死盯”去感受就行了，太过着意就容易醒。流汗也是潜意识活跃激发的，正常的，没什么问题。

呼吸急促的话就是放大作用，不呼吸的话应该是显意识进行了控制。 不能去控制呼吸啊，所有对肉体的控制都会打断出体信号，并且容易醒。

你应该找到一种适合你自己的放松方式，可以参考下15楼的放松方法，注意放松肉体的同时也要对精神进行放松。

呵呵，压床不是一种顺畅的出体状态，所以它不来也不必去刻意追求，试试别的方法吧

xiexie~ 谢谢

不错，目前就看这篇东西练了，蚂蚁那篇看着头有点晕~

求解，如果假醒且验梦了，是不是就直接清明梦了？