【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

还有...午睡本来睡着了..身体放松了，突然一抖，感觉全身发麻，然后消这种感觉消失了，什么情况？

恩，正在培养睡眠习惯。

酒心姐姐……紧急求助……我……我从梦痴直接掉到无梦了……

mark

好贴怎能不顶？？？？

昨晚我一直叫自己放松，放松，结果全身还没放松第三次就睡了……还有酒心姐姐，清明梦里说话会被别人听到吗？上次虽然高兴但唯一不足就是一直沉默的……

只是状态偶然波动。等级可以视为最近一个月状态的综合评估

很多人都是在听说清明梦之前就有过自发的清明梦控梦等经历，现在你知道控梦是可以通过练习达到的，方法嘛，再看看贴吧

如果假醒且验梦了，并且通过验梦明确知道自己是假醒，还在梦中，那就是清明梦了

可能是瞬间的信号，也可能是显意识对肉体的误操作。

无梦几天了啊？状态小范围的波动很正常，不用担心，如果是最近太累，那么休息几天也无妨

放松容易睡着下次就少放松几遍了，睡着其实也没关系的，至少睡了个好觉，呵呵 梦中说话一般是不会由肉体发声的，除非你本身是爱说梦话的体质。

好吧……只是无梦很不好受啊……

酒心姐，知梦了但是睡着了什么情况，还有半夜练太玄经越练越兴奋，等不练了才睡着

楼主，我昨晚尝试了下出体，感觉身体在晃动，像坐秋千似的，最后幅度越来越大，然后有了耳鸣。按教程的话应该是直接起床吧，但我那时人是清醒的啊，我起来的话身体不也动了？那我之前的努力岂不是做了无用功？然后我想刻意维持那种感觉，结果就一直没睡着，后来尝试了几次也没用。请问我是哪里出了问题？

楼主，我昨晚尝试了下出体，感觉身体在晃动，像坐秋千似的，最后幅度越来越大，然后有了耳鸣。按教程的话应该是直接起床吧，但我那时人是清醒的啊，我起来的话身体不也动了？那我之前的努力岂不是做了无用功？然后我想刻意维持那种感觉，结果就一直没睡着，后来尝试了几次也没用。请问我是哪里出了问题？

楼主啊，我是新手差不多才接触清明梦1周平时都练记梦都记不住，昨天晚上睡觉也没刻意想出体，是压根没想，结果不知道好久意志多模糊的时候好像是半夜，就听到好刺耳的耳鸣声，但是我意志没有多清醒，我第一反应想什不是要出体哦，冉后我试了试调一下平率但是还是多刺耳，然后我就放弃了直接睡觉，但是还是有耳鸣，但是过了一会了我上半身就飘起来了，把我吓得，然后我转过去就看到真的我躺在床上，我就有点害怕，有躺回去睡，结果我还做了梦，我想问我是不是真的出体啊，还是我做的梦啊？？？？？

顺便问哈，下次出体可以做些什么/?我不知道出体可以干什么。。。。

楼主，我想问下，他们所说的太玄经是指什么？能不能给个链接

回复1087楼:手机党难

慢慢学。。

留名

顶一下 我现在没有练习清明梦或者出体了，还是会在梦里习惯性“验梦”，然后想：哦，原来我在做梦（当然会感到失落），接着尝试张开翅膀或者发动降落伞起飞（不敢从高处直接跳下去，要降落伞把我带下去）。这算不算实现了清明梦。 还有梦到练习出体是什么情况。

mark@……

恩，楼主发的很有调理，适合我这样新手看，解决我不少一问，很感谢，我试试看了，有什么问题，回来问你。

@_07网络顶！

知梦然后马上睡着，那是显意识太弱，清醒度不够 越练越兴奋的话就停下先睡觉，睡到迷迷糊糊再开练，或者改天再练，练的时候不要太着意了

有强烈信号的时候应该已经产生梦体了，因为一直保持着显意识，所以会觉得自己是清醒的，这是正常的，成功的清明梦本来就要保有一定的清醒意识。这时候应该可以梦体起身，不要肉体起身啊，如果你不能确定是否梦体的话可以先动动梦手试试，不要去动肉体的手，想象自己的梦体的手从肉体里分离出来。

这么长时间了。也没做到。唉

每天晚上想着“一定要记梦，知梦，忆梦。”想着想着就睡着了。是不是在学校睡觉时间过少。