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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
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呵呵，是出体啊，你怕什么呀，那种状态下看到的已经是梦境了，是潜意识模仿现实中的环境造的梦境，看到你自己睡在床上这也是潜意识造的幻象，你直接顺着飘的力量出来就是清明梦了。
看一下20到23楼有关控梦的内容吧
太玄经是宇宙之铁总结的练习方法，吧里有贴，你找下精品区吧
每一个步骤都有它的作用，谈不上哪步最重要，所以也没有哪一步是次要的。
你可以告诉你妈妈小声点啊，嗯，跟家长要多沟通，她也不想打扰你休息吧。
我不会主动向未成年人推荐练清明梦，未成年人玩这个跟玩网游一样，需要注意防沉迷，还是把精力主要放在现实生活中好点。
呵呵，验梦习惯已经培养成了啊，所以一段时间不练习惯还是在的，验梦以后知梦了，当然是清明梦。
普通梦中梦到练出体也正常啊，白天常常想的事晚上就容易梦到，如果没有知梦的话那就是个普通梦。
知梦是要慢慢培养的，不急
你也可以试试出体练习呀。
睡眠时间不足的话是有影响的，尽量睡够吧
@い乃的话丶太假
看到你在【超新手教程二】中的提问了，那个贴现在扩展成这个贴了，旧贴不再顶，复制你的提问过来回复
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lz我总是经常重复着几个梦求个解释
1.自己起着摩托车速度狠野..然后被东西绊了一下然后我和车就一起飞出去了，但是我的时候害怕飞到空中就不怕了，参加全民超人汉考克呢样的飞行姿势我也可以飞，这是一个重复的梦
2经常梦见在一个桥上左右都有好多人（怪物）然后打架.我也跟着打这种梦也经常梦到求个解释
然后就是我有时候早上醒来我的思想是醒的.然后我可以听见家人说话但是我却动不了自己的身体这是怎么回事呢？是不是和清明梦有关？
然后我想鉴定一下我的体质改怎么鉴定呢？然后呢俄想找一个适合我练习的方法求个详细点的3Q
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解梦找 孤帆一点 吧，她会解
能听见外界声音但是动不了，是压床了，可以利用压床出体达到清明梦，练习方法参考本贴出体的部份吧。
3Q
@酒心姐姐我想了解出体时是醒还是睡还是.....
是半睡半醒
一把进入半睡半醒的状态药多少时间！？
这可没准
@酒心姐姐有木有去清明梦的qq群
@酒心姐姐白天能不能出体啊，我昨天接触清明梦今天有出体的可能吗？
顶啊
请问一下，压床之后，我听到鼻梁那边（有时候是在身体旁边）有“唧唧唧唧”的声音，那个算是灵魂之声吗？
麻了
嗯，很有可能错过机会了。没关系，看到的次数多了就会对梦屏敏感了。
能不能达到那个状态跟白天晚上没啥必然联系。练习的时间长短也不是必然因素。
方法掌握得对不对，当时状态好不好才是能不能出体的决定因素
没遇到过这种声音，不排除是信号的可能性。
那个酒心姐姐0v0第二部可不可以用廖阅鹏的催眠CD试试呢？
我自己效果不好，催眠CD以前我听过一两回，效果不错，很放松。
我训练了好几天的梦屏，要么看不到要么就是睡着要么有点点，很苦恼想出体试试不知有什么办法呢TUT
可以啊，廖阅鹏的催眠CD，或者门罗双脑同步都可以听下试试
酒心姐姐,我昨天晚上,想象自己手在变重,然后想象全身变重,后来手很麻,全身完全没感觉,就连被子也感觉不到,眼前很亮,和白天一样,后来我一下子做起来,发现不是梦,请问一下有了那种感觉后该怎么办?手机打字很辛苦的,你一定要回答呦!
灵手法怎么想象阿？
灵魂之声就一直听耳鸣？
有震动怎么扩散到全身阿？
信号应该是成熟了，但是还没找对控制梦体的感觉。先试梦手吧，想象梦体的手从肉体里分离出来，梦手能出了再梦体起身
刚开始我躺下放松时怎么会老睁开眼阿？我开始还以为是梦屏。。。。。。。
怎么想象。。。这问题
想象梦体的手从肉体里分离出来
放松好了以后才开始听灵魂之声，就是一直听
放大信号可以继续你找信号的方法，也可以把注意力转移到去感觉信号上。
那就先放松眼睛吧，不要太着意去看梦屏，放松眼睛去感受就行了
酒姐的帖子看了很多遍，今天继续练习